小麦胚芽粉是一种营养很高的食物，无论在做什么美食的时候，都可以用小麦胚芽粉来搭配，长时间可以促进新陈代谢。既然营养如此之高，那么，小麦胚芽粉营养成分包括哪些呢？一起来看看。
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小麦胚芽粉营养成分
每100克含量：
蛋白质：25g、膳食纤维：6g、维生素E：26mg、维生素C：23.2mg、维生素A：104.9IU、钙：20mg、小麦胚芽粉、小麦胚芽粉、铁：6mg、锌：10mg、硒：20mcg
小麦胚芽营养丰富，富含蛋白质、多种氨基酸、维生素B1、维生素B2、膳食纤维、铁、钾、锌以及含硫抗氧化物——谷胱甘肽等营养成分。据营养学家分析，小麦胚芽的蛋白质可与鸡蛋相媲美，50克小麦胚芽的蛋白质含量相当于4个鸡蛋的蛋白质含量。小麦胚芽含有8种人体必需的氨基酸，且比例合理，它所含维生素B1、维生素B2、铁、钾的量远远超过面粉。小麦胚芽制成的小麦胚芽油中维生素E含量是植物油的，被冠以“长寿维生素宝库”的名字。
在药性功效方面，小麦胚芽具有、降低胆固醇、降血糖、补虚养血等功效。其所含谷胱甘肽可在硒元素的参与下生成氧化酶，能使体内化学致癌物质失去毒性，并且能保护大脑、促进婴幼儿生长发育。它所含锌元素及膳食纤维等有降低胆固醇及预防糖尿病的功效；而且小麦胚芽对肠内有益菌群的发育也起着促进作用。此外，小麦胚芽油还被用于、祛斑、按摩、护发等。
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小麦胚芽粉的作用
小麦胚芽的蛋白质含量为31以上，是一种优质蛋白质。含有人体必需的8种氨基酸，特别是赖氨酸的含量占18.5，比大米、白面高出6～7倍。小麦胚芽中亚油酸的含量占60，其中80是多不饱和脂肪酸，而亚油酸正是人体三种必需脂肪酸中重要的一种，具有降低血脂，防止动脉粥样硬化的作用。
小麦胚芽含有丰富的多种维生素，维生素B1的含量分别是面粉的15倍，大米的12倍、黄豆的28倍、牛肉的33倍、鸡蛋的57倍；维生素B2的含量分别是面粉的10倍、大米的8倍、黄豆的1.7倍、牛肉的3倍、鸡蛋的2倍。
特别是维生素E的含量，高达34.9mg/100g.，营养学家称它是天然维生素E的仓库，增强脑细胞活力、延缓衰老的功能。小麦胚芽还含有钙、钾、镁、铁、锌、铬、硒、磷、锰、铜等多种矿物质和微量元素。
小麦胚芽中色素的成分是小麦黄酮，它是一种水溶性色素，对心血管疾病具有很好的功能。小麦胚芽中的谷胱甘肽，有人称它为因子，它对抑制癌症有显着的效果。小麦胚芽含有大量的膳食纤维，具有解除、降低血脂、降低餐后血糖等功效，以及、之功能。
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小麦胚芽粉的生理功效
1、维生素E是生命有机体的一种重要的自由基剂，是一种强抗氧化剂，能有效地阻止食物和消化道内脂肪酸的酸败，保护细胞免受不饱和脂肪酸氧化产生的有害物质的伤害。
2、是极好的自由基剂，能保护生物膜免受自由基攻击，是有效的抗衰老营养素。
3、提高肌体免疫能力。
4、保持血红细胞的完整性，调节体内化合物的合成，促进血红细胞的生物合成。
5、促进细胞呼吸，保护肺组织免受空气污染。
6、延缓人体衰老，防止肿瘤。
小麦胚芽粉营养成分有哪些？通过以上的介绍，想必大家都知道了吧？我们在购买小麦胚芽粉的时候，一定要选择新制作出来的，哪样营养会更丰富，含有的元素多，而且制作出美食，口感也都是很不错的哦！