常喝菊花茶不仅能美容养颜，，还能起到很好的效果。特别是炎热的夏天，饮用菊花茶不仅能降火解暑，还能滋养肌肤。那哺乳期能喝菊花茶吗？哺乳期喝菊花茶好吗？
![]()
哺乳期能喝菊花茶吗
哺乳期能喝菊花茶，不过哺乳期尽量少喝为好，菊花茶性凉，含的鞣质影响铁的吸收，虽然具有作用，但对中医所指的阳虚体质就不太合适，饮食影响哺乳的质量，寒凉的食物有可能引起新生儿的腹泻。
其实，菊花茶偶尔饮饮无妨，但几乎所有的花茶，都不能长期大量随意饮用，有些人饮菊花茶加冰糖，冰糖也是寒凉性质，新生儿食糖过多可引起虚胖，所以应根据人的具体情况科学选择。
![]()
哺乳期喝菊花茶好吗
菊花茶中含有鞣质，会影响铁的吸收。另外，菊花茶性凉，虽然具有作用，但并不适合所有体质的妈妈，而且寒凉的食物容易通过乳汁影响宝宝，造成婴儿腹泻。
哺乳期正确喝菊花茶的方法
哺乳期妈妈上火了可以喝一点菊花茶，没上火的话建议不要喝。喝菊花茶的时候不要加冰糖，因为冰糖也是寒凉食物，两者一起食用会寒上加寒，而且摄入过多糖分容易引起肥胖。哺乳期妈妈上火除了喝菊花茶，还有其他多种温和的缓解方法：例如多喝水，多吃新鲜果蔬，忌食辛辣刺激的食物。
妈妈要牢记：哺乳期的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物；哺乳期的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。
![]()
以上内容就是对哺乳期能喝菊花茶吗，哺乳期喝菊花茶好吗的介绍。菊花茶解毒明目，不是很强的花茶。夏天了妈妈喝一点，哺乳时相当于宝宝也能喝到一些成分，对宝宝消暑也有作用。而且如果宝宝吃一些奶粉的话，也很容易上火，菊花茶能降火，帮助宝宝顺利排便。