红糖炖苹果相信很多朋友都吃过吧？甜甜的，让人吃了还想吃，那么，红糖炖苹果怎么做呢？家常红糖炖苹果怎么做？很多朋友都迫不及待的想知道了吧？跟随小编来看看吧。
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红糖炖苹果的家常做法
材料
苹果、红糖
做法
1.苹果洗净，去皮，放入锅中
2.我是用隔水炖，所以不用加那么多的水，再加点红糖，大约炖一个小时左右即可
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红糖炖苹果的做法
食材
苹果1个、红糖20g、水半杯
步骤
1.食材：苹果、红糖
2.苹果去皮切大厚片
3.去除苹果核。
4.煮锅中放入半杯清水，放入苹果片。
5.加入20克红糖，中火烧沸，改小火炖
6.炖至红糖溶化，苹果变软汤汁基本收干关火。
7.苹果片放入盘中，剩余的一点汤汁淋在苹果上即好。
小贴士
炖苹果的过程一定要小火。
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红糖炖苹果的功效
甘蔗含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸、柠檬酸等，这些氨基酸都是合成人体蛋白质、支援新陈代谢、参与人体生命活动不可缺少的基础物质，对促进健康有的正面效用。
红糖的种种特殊作用，主要得益于它的天然成分。据香港赛特皮肤研究中心的皮肤医学专家们20多年的潜心钻研，发现红糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功效：
1.红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。
2.红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。
3.红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。
4.红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。
5.红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进。
6.红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的异常堆积。
红糖炖苹果怎么做？以上是小编为大家提供的两种红糖炖苹果的做法，感兴趣的朋友，喜欢吃甜食的朋友都可以自己动手做哦。尤其是女孩子，但切不可过多，因为含有糖分，吃多了会发胖哦。