青椒鸡腿菇的做法

2016/4/21 1588.TV百科知识

    青椒鸡腿菇是一道非常家常的菜,青椒是维生素C含量非常高的蔬菜之一,其维生素C的含量比茄子、番茄都高,鸡腿菇肉质细腻,口感滑嫩,清香味美,两者搭配在一起,鲜美无比,青椒鸡腿菇的做法也很简单,我们一起学习一下。

青椒鸡腿菇的做法一

    主料:青椒1个、洋葱半个、鸡腿菇两个

    调料:蒜头两小瓣、葱段、耗油、盐少许

   1.先将青椒,洋葱,鸡腿菇切丝,葱切段,蒜头拍碎;

   2.热锅下油,加入蒜头炒一下,加入青椒,洋葱炒至软,装盘待用;

   3.再把鸡腿菇下锅炒一下,再盖上锅盖闷着出水,加入待用的青椒和洋葱,加入少许盐和耗油,撒上葱即可。

青椒鸡腿菇的做法二

    主料:鸡腿菇

    辅料:青椒、葱花、红辣椒干、蒜

    1.切好葱花,红辣椒干,蒜,青椒做准备;

    2.鸡腿菇切片做准备;

    3.酱做准备;

    4.预热锅,加油,放入葱花,红辣椒干,蒜炸锅,有香味后放入鸡腿菇均匀翻炒。

    5.鸡腿菇微熟后放入一勺酱,充分翻炒。

    6.放入青椒,炒一会后再放入盐,鸡精,糖,盛锅。

青椒鸡腿菇的做法三

    主料:鸡腿菇

    辅料:青椒、盐、酱油、水淀粉、花生油

    1.鸡腿菇洗净切片,青椒切段;

    2.锅里倒油,放入青椒爆香;

    3.放入鸡腿菇,翻炒,加盐、酱油,继续翻炒;

    4.加水淀粉勾芡即可。

    这三道青椒鸡腿菇的做法就教给大家了,鸡腿菇能、其中的纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。还含多种氨基酸和维生素,可调节新陈代谢,起到的作用。对糖尿病也有辅助作用,不妨在生活中偶尔的多吃一些。

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