平菇怎么做好吃

2016/4/28 1588.TV百科知识

    平菇怎么做好吃?平菇食用以鲜品为主,罐头和干制品很少食用。平菇以色白、白厚质嫩,味道鲜美者为佳。平菇可以炒、烩、烧;平菇口感好、营养高、不抢味,下面教给大家好吃的平菇做法。

平菇怎么做好吃:奶油平菇菠菜意面

    材料:意大利面按人数算,一般一人二两左右,菠菜,平菇,培根,干红辣椒一根,淡奶油,咖喱粉

    做法:

    1.用平底锅,不用放油,在锅里低温煎培根。直至培根中的油被煎出来,取出培根,待用。菠菜稍微用水过一下。

    2.用锅中的油炒平菇,菠菜和辣椒。全程小火。同时另起一锅煮意面,煮意面的时候一定要加一小勺盐,或者说一撮盐。不知道具体的作用是什么,老外都这么说。煮的时间长度,一般都显示在包装上。因为意面真的有成千上百种。。。。

    3.倒入奶油,末过食材。小火到奶油不是那么稀,稍微稠一点

    4.倒入培根,加咖喱粉。搅拌均匀。调味,加盐。咸度稍微大一点点,因为需要和意面搅拌。同时,意面煮好,沥干水分待用。

    5.将意面倒入酱汁,搅拌。成型

    小诀窍

    收汁的时候,一定要等奶油粘稠,不然意面水水的,不正宗哦。

    加咖喱粉只是调味,不是希望有咖喱味道。这里是需要咖喱的辛味调出味蕾。

平菇怎么做好吃:平菇木耳猪肝汤

    材料:平菇200克,猪肝100克,木耳少许,油、葱姜、料酒、淀粉、盐、鸡精适量。

    做法:

    1、平菇撕条焯水,木耳泡发。

    2、起锅热油爆香葱姜,爆炒猪肝变色盛出。

    3、锅内余油煸炒平菇、木耳,放2碗水焖煮1分钟。

    4、放入猪肝烧开后,放盐和鸡精调味即可。

平菇怎么做好吃:青椒平菇炒肉丝

    材料:青椒,平菇,瘦肉,食用油,盐,料酒,生粉,鸡精

    做法:

    1.青椒去籽,洗净切丝;平菇洗净,撕条;瘦肉切丝,加少许盐,料酒,生粉拌匀。

    2.平菇倒入开水锅焯一下,捞出沥水。

    3.青椒下热油锅翻炒一分钟,盛出待用。

    4.肉丝倒入热油锅翻炒至八成熟,倒入青椒和平菇翻炒两分钟,加适量盐,鸡精调味即可。

    小诀窍

    1.平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质,对肿瘤细胞有很强的抑制作用,且具有免疫特性;

    2.平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用,故可作为体弱病人的营养品,对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效,对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果,对妇女更年期综合症可起调理作用。温馨小提示:平菇鲜品出水多,容易炒老,先把平菇入开水焯一下,就会去除多余的水分,且不影响口感。

    平菇怎么做好吃?看完上文相信大家都能做出非常美味的菜肴。无论食素炒还是制成荤菜,都十分鲜嫩诱人;平菇口感好、营养高但鲜品出水较多,易被炒老、须掌握好火候。

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