鸡腿菇营养丰富、味道鲜美，口感极好，经常食用有助于增进食欲、消化、增强人体免疫力，具有很高的营养价值。那么孕妇可以吃鸡腿菇吗？
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孕妇可以吃鸡腿菇吗？
可以吃。
鸡腿菇含有多种具有调节功能的维生素和矿物元素，有降低血糖的作用，并能调节血脂。尤其适合食欲不振、糖尿病人、痔疮患者食用。
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孕妇吃鸡腿菇的好处
1、孕期宜食补，鸡腿菇中含有丰富的维生素和矿物质，能参与人体内的糖代谢，对高血压、高血脂以及糖尿病具有调节作用。
2、孕期没胃口，鸡腿菇具有调节肠胃和开胃的作用，适宜孕妇食用。
3、孕期容易心烦气躁，多吃鸡腿菇能起到平心静气、清心的作用。
4、有的孕妇喜欢吃辣，容易得痔疮，而鸡腿菇对痔疮有较好的作用，不过还是建议孕期饮食要清淡一点。
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鸡腿菇的营养价值
鸡腿菇形如鸡腿，味似鸡肉，口感滑嫩，清香味美，味道鲜美，口感极好。鸡腿蘑还含有丰富的蛋白质，碳水化合物，多种维生素，多种矿物质。由于鸡腿菇集营养、、食疗于一身，且色、香、味、形俱佳，炒食、炖食、煲汤均久煮不烂，故而备受人们的喜爱。
据分析测定，每100克鸡腿菇干品中，含有蛋白质25.4克（其含量是大米的3倍，小麦的2倍，猪肉的2.5倍，牛肉的1.2倍，鱼的0.5倍，牛奶的8倍），脂肪3.3克，总糖58.8克，纤维7.3克，热量346千卡；还含有钾1661.93毫克，钠34.01毫克，钙106.7毫克，镁191.47毫克，磷634.17毫克等常量元素和铁1376微克，铜45.37微克，锌92.2微克，锰29.221微克，钼0.67微克，钴0.67微克等微量元素。鸡腿菇含有20种氨基酸，总量17.2%。人体必需氨基酸8种全部具备，占总量的34.83%；其它氨基酸12种，占总量的65.17%。
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鸡腿菇的功效与作用
鸡腿蘑还是一种药用蕈菌，味甘性平，有益脾胃、清心、治痔等功效，经常食用有助消化、增进食欲和痔疮的作用。
具体功效：
1、：蛋白质是维持免疫机能重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
2、通便：纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。
3、除烦：含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，起到的作用。
4、降糖消渴：对糖尿病有辅助作用。
5、其他功效：鸡腿菇还含有活性物质和糖尿病的有效成分，长期食用，对降低血糖浓度，糖尿病有较好疗效，特别对痔疮效果明显。
孕妇可以吃鸡腿菇吗？相信看完上文以后大家就知道了，孕妇是可以吃鸡腿菇的，而且好处多多。鸡腿菇营养丰富，妈妈们可以配合其他食物一起食用，为宝宝提供更均衡的营养。