绿豆沙怎么做好吃,绿豆沙的家常做法

2016/5/14 1588.TV百科知识

    绿豆沙怎么做好吃?众所周知,绿豆有清凉解暑的效果,绿豆制品更是夏天大多数人的选择。那么绿豆沙的家常做法大家知道吗?不会也没关系,今天小编就来给大家介绍几种绿豆沙常见的做法,简单实用,小伙伴们,走过路过不宜错过哦!

做法一

     清凉绿豆沙

    1、绿豆清洗干净,以1份绿豆8份水的比例大火煮开

    2、煮至绿豆开花,豆皮浮起。将豆皮捞出备用

    3、尽量将绿豆煮烂,然后关火,用滤网将豆泥捞出(绿豆汤待用),过萝成豆泥。或放入搅拌机搅打成豆泥

    4、将豆泥放回绿豆汤中再稍煮片刻,加入冰糖,煮成均匀、糊状的豆沙即可

    5、晾凉后放入冰箱冷藏,吃时可放些桂花或蜂蜜调味

    6、捞出的绿豆皮,很有营养,且消暑解毒,拌上红糖,再加上些绿豆汤,别有风味

做法二

    绿豆沙冰

    1、绿豆用清水淘洗干净,放入锅中,倒入适量清水,用大火烧沸后转小火满满熬煮约30分钟,待绿豆外皮裂开即可

    2、将绿豆捞出沥干水分,拌入炼乳和蜂蜜混合均匀

    3、冰块放入碎冰机制成沙冰

    4、将沙冰堆入碗中,四周浇上绿豆炼乳,再缀以薄荷叶和樱桃做装饰即可

做法三

    养生绿豆沙馅

    1、把绿豆洗净,用凉水浸泡3小时,用高压锅煮30分钟至软烂

    2、乘热把绿豆捞起,放入搅拌杯内,加入糖及麦芽糖搅打成泥。

    3、加入小麦淀粉(澄粉),再继续搅拌15秒左右

    4、把全部材料(除了香油)倒入炒锅内, 小火炒至馅干水离锅

    5、拌入香油,晾凉待用

做法四

    冰糖莲子绿豆沙

    1.绿豆浸入冷水中,搅拌一下,捞出漂浮在水面的豆子,然后浸泡2小时

    2.绿豆放入锅中,加入足量冷水,大火烧开后继续烧10分钟,捞出漂浮在水面的豆皮,调成中小火煲煮2小时,然后调成大火继续煲煮半小时至起沙

    3.莲子放入锅中,加入适量冷水,大火烧开后调成中火加盖煮至莲子酥烂(大约1小时),水分收干至2碗

    4.将煮好的绿豆沙过细筛网,颗粒较粗大的杂质,使口感更加细腻

    5.过筛后的绿豆沙重新放入锅中,加入莲子汤,中火煮开,注意防止糊锅

    6.各色果脯切成细丁,和冰糖一起加入绿豆沙中,用中火加热至冰糖完全溶化即可

做法五

    绿豆沙汤圆

    1.绿豆调去杂质量,洗净,温水浸泡1小时

    2.取锅烧开水,倒入绿豆/陈皮,继续大火烧5分钟后改文火慢炖。

    3.另外取水烧开,汤圆(无须解冻)放入锅里煮制浮起,再加一勺水烧开煮汤圆再浮起,捞出来用冷开水泡着备用

    4.约30分钟后,改大火,5分钟后揭盖将漂浮于上层的绿豆皮舀走(盖上盖子,舀绿豆皮不断重复以上动作)直到绿豆大部分都酥烂后,加入白糖煮2分钟做成绿豆沙

    5.盛一碗绿豆沙加入45克汤圆,即可

    绿豆沙的家常做法还有很多,小编就不一一介绍了,有兴趣的朋友可以再多去了解一下绿豆沙怎么做,有好处的。(友情提示:制作过程中的绿豆汤可别随意丢弃哦!夏季必备饮品)

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