吃香米能吗？对于很多女性朋友而言，日常很喜欢吃米，但是又害怕发胖，这个时候就要了解一下香米的热量是多少了，究竟吃香米能不能，就跟随小编来看看吧。
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香米的热量
香米
别名：香大米
热量：335大卡（100克）
评价：香大米是稻谷的一种，营养及热量与普通稻米类似，适宜期间食用
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吃香米能吗
尤其是对于想要的人来说，面食中所含的碳水化合物要比米饭中所含的高出很多，而碳水化合物对于非常的不利，因此有很多朋友都感觉可以吃香米来。那么，到底吃香米能吗？
揭秘吃香米能吗：香米法源于1939年的香米节食方案，参与这个节食夏令营的人接受了为期两周至附近的医治，对于肥胖症、糖尿病、心脏病、高血压和肾病等的一个医治办法。香米法是一种比拟极点的办法，食物要严格地控制盐、糖、脂肪和加工食物的摄入量，以到达疾速的意图。
香米法的者在周的时分能够减掉20至30磅，在接下来的几周体重以2.5至3.5磅的速度削减。辅以运动，能够减得更多。香米法是低热量、高碳水化合物、低盐、低脂、低糖、低蛋白质、天然食物的法，开始的方针是为了医治某些缓慢疾病。
香米法并不是说只能吃香米，香米仅仅这个方案中30种食物中的一种罢了。香米法的食物中还包括有全麦食物、大豆、生果、蔬菜、脱脂奶制品和瘦肉蛋白。饮食中含高纤维的食物如全麦食物、蔬菜生果能让人觉得饱肚和有满足感。
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看了香米的热量之后，还会问吃香米能吗？虽然吃香米确实是有一定的功效，但是对于做过结肠手术的人来说，并不适合使用这种方法来进行，另外还有肾功能不是很好的朋友，也不适合使用该方法。