剁椒皮蛋的做法

2016/6/25 1588.TV百科知识

    剁椒皮蛋的做法。剁椒皮蛋是将剁椒和皮蛋这两样食材结合在一起的凉菜。剁椒皮蛋具有清火开胃的功效,老少皆宜。那么剁椒皮蛋怎么做呢?接下来就一起来看看以下介绍的几种做法吧!

剁椒皮蛋的做法

    做法一

    材料:皮蛋4个、剁椒、芝麻、蒜、葱、姜、醋、生抽、麻油、糖、鸡精

    1、准备材料。

    2、皮蛋剥去壳洗净。

    3、将皮蛋放在手心,用棉线拉一下将皮蛋切成四瓣。或者刀沾水切开。

    4、切好的皮蛋上剁椒蒜瓣,姜末、醋、头抽、麻油、糖、鸡精拌匀调成调味汁倒在皮蛋上即可。

    做法二

    食材:皮蛋,剁椒(我比较喜坛坛乡的剁椒) 蒜末,生抽 醋 麻油

    1,皮蛋剥好洗净切开,摆在盘里 (切皮蛋用一根线,这样方便简单)

    2,起油锅,放一点点油,又热后放入剁椒,蒜末,翻炒后,加入一点点生抽。起锅倒入摆好盘的皮蛋中。

    3,在加入醋和麻油就可以了。

    做法三

    用料:皮蛋2个、自制剁椒2匙、老醋2匙、一品鲜1匙

    1.皮蛋剥去皮,每个切成四块摆在盘中。

    2.取一小碗,碗中放两勺老醋一勺一品鲜调匀。

    3.取一小碗,碗中放两勺老醋一勺一品鲜酱油调匀。

    4.炒锅置火上,放少许油,放入两勺剁椒小火煸香。

    5.煸香的剁椒放入调料碗中。

    6.调好的料汁倒入皮蛋上即可。

    7.风味独特的剁椒皮蛋就做好了。

剁椒皮蛋营养功效及饮食禁忌

    营养功效

    1、松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降,它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,中和胃酸,清凉,降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。此外,松花蛋还有保护血管的作用。同时还有提高智商,保护大脑的功能。

    2、松花蛋味辛、涩、甘、咸、性寒,入胃经;有润喉、去热、醒酒、去大肠火、治泻痢等功效;若加醋拌食,能清热、养心养神、滋补健身;用于牙周病、口疮、咽干口渴等。

    饮食禁忌

    松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。

    适用人群:

    1、火旺者宜。

    2、少儿、脾阳不足、寒湿下痢者、心血管病、肝肾疾病患者少食。

    用法用量:

    食用松花蛋应配以姜末和醋解毒;松花蛋蒸煮后食用,不宜存放冰箱。

    剁椒皮蛋的做法就是这么简单,喜欢吃辣又喜欢食用皮蛋的朋友有没有蠢蠢欲动的感觉呢?不要犹豫,大胆的做起来吧!

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