圣女果，常被称为小西红柿，日常生活中经常食用。可以当蔬菜食用，也能做水果直接吃，可很多朋友对于圣女果不是很了解，那么，圣女果是凉性还是热性呢？但是凉性的，具有生津止渴、健胃消食、、凉血平肝，养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振。
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圣女果是凉性还是热性
圣女果性微寒，属于凉性水果。圣女果一般人群均可食用，可缓解人体口渴、食欲不振等症状，既是蔬菜又是水果，果实中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，营养丰富，尤其适宜婴幼儿、孕产妇、老人、病人、高血压、肾脏病、心脏病、肝炎、眼底疾病等患者食用，经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃小番茄有助于改善症状。
圣女果吃了会上火吗
圣女果不会上火。圣女果是属于凉性水果，吃了不会上火，只有桔子、荔枝、葡萄等热性的多吃容易上火，科学表明吃圣女果并不会导致上火，反而还有降火的作用，而且每人每天食用50～100克鲜圣女果即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要，同时具有明显的美容抗皱的效果。
圣女果吃多少合适
圣女果虽好，但不可贪多，食用过多容易加重体内寒气导致、腹泻。建议圣女果每天吃20个左右较佳，特别适合女性食用，长期坚持还有养血的功效。
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吃圣女果有什么好处
1、促进发育：圣女果可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，所以小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃，那样能增长身体发育。
2、美容养颜：圣女果可以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，所以特别适合女生用来美容，可以说是女生天然的美容水果。
3、生津止渴：圣女果味道酸酸甜甜，在炎热的夏天食欲减退，常吃些圣女果可解暑热，增进食欲，帮助消化，维护胃液的正常分泌。
4、：圣女果对热性病口渴、过食油腻厚味所致的、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症有较好的效果。
5、帮助消化：圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助作用。所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。
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针对圣女果是凉性还是热性这个问题，看了介绍之后，相信大家都清楚了吧？夏季来了，在吃过饭之后可以适当的吃些圣女果，可以帮助消化哦。