银杏果俗称生白果，随着人们对银杏果的了解加深，人们渐渐发现银杏果不仅是滋补养生的佳品，还具有很高的美容和药用价值，因此不少人会在饮食菜单里面已经加入银杏果，以便更好的吸收营养。接下来我们就一起来了解一下银杏果的功效与作用及食用禁忌吧。
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银杏果的功效与作用
1、延缓衰老
由于银杏果含有丰富的维生素C、核黄素、胡萝卜素等，因此可以抗氧化，保护细胞的完整性，延缓衰老。
2、美容养颜
由于银杏果具有抗氧化作用，可以体内的自由基，含有的黄酮可以阻止色素在真皮层的形成和沉着，达到美白和防止色斑之功效。其中的一些微量元素也具有氧自由基和抑制黑色素等作用。而且，能防止皱纹的产生，并且能改善皮肤的血液微循环，加速皮肤的新陈代谢，恢复皮肤的弹性和红润。
3、预防心脑血管疾病
含有抗血小板活化因子，可以防止血液的凝集，改善血液循环，防止血栓的形成，黄酮则能扩张血管，消除自由基，防止动脉硬化，防止心肌梗塞等，并提高人体免疫力。
4、消灭杀菌
银杏果具有抗过敏作用，杀菌功能，抗肿瘤作用，对生殖系统，消化系统，泌尿系统等都有一定的作用。
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银杏果的食用禁忌
银杏果又称为白果，是一种常见的美食，但是它小有毒性，不宜多吃，生吃。另外，在我们当中也存在着一部分是不能吃银杏果的。
1、小孩
小儿吃白果容易中毒，年龄越小越容易中毒，且中毒越严重，2岁以下幼儿不要吃白果，中毒剂量为5-50颗，中毒发生在吃白果后的1-12小时内。如果吃白果中毒不严重的话，可以用白果壳30g煎水来解毒，严重的立即送医院，有少数幼儿因为吃白果中毒比较重，抢救不及时而死亡。
2、孕妇
银杏中含有微量氢氰酸，是有毒性的，孕妇多食白果对腹中胎儿有一定影响。但是少吃几粒还是可以的。
3、过敏体质的人
有些人吃了大量银杏果后出现全身过敏，起了一身小豆豆，还有人听说白果有美容作用，用白果汁水搽脸导致脸部灼伤疼痛，这样的情况都要及时去医院，前车之鉴，后人吸取经验，不要重蹈覆辙了。
4、普通人不宜长期食用
白果对慢性，遗尿有效果，但是普通人长期服用就不好了，普通人长期服用白果会影响人体气血，气机的疏通动化功能。白果不能生吃，煮熟了以后也不要多吃，吃的时候记得去掉绿色的胚。
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银杏果中毒怎么办
相信很多人都知道银杏果具有很好的功效与作用，因此我们进食会给我们的健康带来很多的帮助。但是人们往往忽略了一个重点，那就是银杏果具有一定的毒性，所以不要生吃，也不能大量食用。白果中毒，中毒症状发生在进食白果后1-12小时。那么如果银杏果中毒怎么办？
我们首先要清楚的就是银杏果中毒的表现的症状主要有：恶心、呕吐、、腹泻、发热、紫绀、此外，还有明显的中枢神情系统受损的表现：、极端恐惧感、惊叫、轻微的声音及刺激即能引起抽搐，意识丧失或昏迷。严重者，可导致呼吸麻痹而死亡、症状发展迅速。
1、即催吐、洗胃、导泻，洗胃用温开水，导泻可用硫酸镁或番泻叶。
2、口服鸡蛋清或0.5活性炭混悬液，可保护胃粘膜，减少或阻止毒物的继续吸收。
3、多喝浓度高的糖开水、茶叶水，以促进，加快毒物的排出。
4、民间用甘草15-30克煎服或顿饮绿豆汤，有一定效果。
5、保持室内安静，避免光线、音响的刺激，酌情使用剂。中毒严重者应尽快转送医院救治。
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那么，至此，大家都了解银杏果的功效与作用及食用禁忌了吧！银杏果营养非常丰富，而且味道香甜细软，滋味，具有良好的功能。大家可以食用但是一定要记住它是有一定的毒性的，不要生吃，也不能大量食用哦！