枣制成的果脯一般称为蜜枣。由于其表现带有许多细纹，故又称之为金丝蜜枣。蜜枣一般很受大家的欢迎，因此生活中真可谓是哪里都可以买得到蜜枣。那么蜜枣的热量大吗，吃蜜枣会胖么？
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蜜枣的热量
由于蜜枣是由枣制成的果脯，并且在制作的过程中加入了大量的糖，这会导致枣严重失水，使得碳水化合物含量逐步升高，其热量也随之升高，一般蜜枣的热量为每100克所含有的热量为321大卡左右。由此可以看出，如果是在当中的人，则不太适宜吃蜜枣了。
一般蜜枣的吃法比较多，既可以直接吃，还可以泡茶喝，甚至可以用来煮汤，煮汤的时候跟其他的食材组合起来的话，味道有可能会更加的好。例如，由蜜枣和核桃做成的：蜜枣核桃羹，核桃性甘温，能入肾肝肺经，能润肠通便，又能黑须发、久服可以让皮肤细腻光滑。而蜜枣能补肺，所以对头发好处较多。
不过，归根到底，蜜枣的热量是比较大的，因此在吃的时候，注意食用的量，避免引起不必要的困扰。
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吃蜜枣会胖么
枣，对于女性朋友来说是天生的补品。特别是用大枣、阿胶、红糖和蜂蜜熬制成的阿胶蜜枣，有很好的、养颜，健胃、益肺、调胃，等功能，对老人、儿童、产妇滋补皆有益效。另外，阿胶蜜枣的营养成份非常丰富，常吃阿胶蜜枣还可以帮助女性朋友们美容护肤。但很多人担心甜蜜的蜜枣会让人发胖，那么吃阿胶蜜枣会发胖吗？
首先，适量吃阿胶蜜枣是不会导致发胖的，还有很多好的功效。
阿胶枣含有多种氨基酸和钙、铁等多种矿物质，阿胶有滋阴、、止血等多种功效，红枣营养丰富，含有多种维生素和有机酸。经功能实验证实，长期使用具有养肾、滋补养颜、利于消化之功效。适宜体质虚弱、缺血、贫血及免疫调节的作用。秋冬每天吃几个阿胶枣，可增强体质、养颜抗衰。
一日食三枣，青春永不老 阿胶有滋阴、、止血等多种功效，红枣不仅营养丰富含有多种维生素和有机酸，而且也有很好的食疗效果。每天吃几个阿胶枣可以增强体质、养颜抗衰老。 富含人体所需的多种氨基酸和微量元素。低糖度、低热量、酸甜爽口，保留金丝小枣丰富的维生素和营养成份，产品枣香浓郁，柔软甘爽，是健康、营养的休闲食品。
自制阿胶枣
1、取优质阿胶约5克（约1/6片），砸碎后放入大瓷碗中，大约加入两小匙水和少量黄酒（红葡萄酒和桂花陈酒更好）盖好盖子入锅蒸至阿胶全部化开，加入少量红糖，待糖溶化后再滴入数滴酒就可出锅。
2、选大约500确定上好金丝小枣或者肉厚核小的小枣，洗干净后放入白瓷碗中，置微波炉中用口火加热2分钟后，上下翻动再加热1分钟即可。将枣子倒入装阿胶的大碗中，拦匀，使枣子表面裹上薄薄的一层阿胶浆。然后，放放盘中晾干，便可吃到货真价廉的阿胶枣。
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吃蜜枣有什么好处
1、改善肠胃不佳：在胃肠道功能不佳、蠕动力减弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣。
2、富含天然维C：红枣含有丰富的蛋白质、脂肪及多种维他命，尤其所含的维他命C量，几乎居众水果之冠。因此红枣可以说是天然维他命丸。特别的是红枣含有环磷酸腺甘（CAMP），能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力。
3、缓解紧张烦乱：在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有作用。
4、预症：红枣成份中维他命C含量很高，而且含有环磷酸腺甘及山楂酸等成份，经过研究证实，以上三者均含有抑制癌症的效果。
5、大枣常被用于预防铅中毒，夜盲症、头发枯干、皮肤粗裂、心情烦躁、记忆力减退、症、眼底出血以及皮肤紫癜等。近年来研究表明，大枣中的山楂酸具有明显的作用，所以常食大枣有助于预防和肿瘤。
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看完这些，大家对蜜枣的是不是有了更多的了解了呢？蜜枣的热量，吃蜜枣会胖么，爱美的MM还会为这个担忧么？总之，蜜枣是一种很好的枣制品，中老年人、青少年、女性尤宜食用的。