葡萄干什么颜色的好？吃哪种葡萄干？葡萄干就是由普通晒制而成的，但是其种类较多，那什么颜色的葡萄干才是的呢？改如何挑选葡萄干？方法有哪些？让我们具体了解一下。
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葡萄干的种类
红马奶：颜色深褐色，略偏红，不太大不太小，属于中等个头，一般来讲，红马奶葡萄干都是有籽的，营养价值较高，因为葡萄里大部分营养来自葡萄籽，所以，对于女人美容养颜或是保养身体，红马奶葡萄干是个不错的选择，价格较贵。
绿香妃：颜色是绿色偏黄的，颗粒大，口感爽利，属于品相较好的大个的绿马奶做成，无籽，甜香，价格不是很高。
玫瑰香：玫瑰香葡萄干与玫瑰香葡萄干不一样，颜色是绿色的，有一种特殊香味，像玫瑰一样，无籽，个头小，营养丰富，价格也比较高。
红香妃：颜色同红马奶很像，深褐色偏红，但是个头很大，品相好，味道香甜，纯粹的葡萄所散发出来的味道，爽口自然，价格较高。
黑玫瑰葡萄干：颜色是黑色的，又称黑加仑葡萄干，味道不同于其他葡萄干的味道，有一股醇香味，无籽，甜腻，价格较高。
葡萄干什么颜色的好
1、黑色葡萄干：黑色葡萄的皮中含有大量单宁，吃了会发涩，但制成葡萄干后就不存在这个问题了。单宁可保护心血管，防止动脉硬化，并降低胆固醇，适合中老年人以及心血管患者食用。
2、绿色葡萄干：绿葡萄干中的无核白含糖量，适合低血糖和贫血的人食用。
3、红色葡萄干：红葡萄干富含花青素，具有和延缓衰老的作用，气血不足的人可以多吃。
专家表示，葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复，还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，另外，葡萄干可气、暖肾，贫血，血小板减少，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。但是食用葡萄干的时候应注意，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃。
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葡萄干怎么挑选
1、以粒大、壮实、柔糯为上品；嫩小、瘪子为次品。
2、成把攥后放开，颗粒迅速散开的为干，相互粘连的为潮，攥紧后破裂的则太潮，表面泛糖油的次之。
3、色泽依不同品种而定。绿葡萄干的外表要求略泛糖霜，用舌头舐去糖霜，色泽晶绿透明，不暗黄。红葡萄干外表也略带糖霜，舐去糖霜，呈紫红色，半透明。如现黄褐色或黑褐色，品质为次。
4、口味以甜蜜鲜醇、不酸不涩为佳。有发酵气味的则已变质。
吃葡萄干的好处
葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可气、暖肾，贫血，血小板减少。内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。
一般人皆可食用。冠心病、白癜风患者、老年人、妇女及体弱贫血者的、滋补佳品。每次30克左右。
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针对葡萄干什么颜色的好？吃哪种葡萄干？想必通过以上的介绍大家都清楚了吧？葡萄干营养丰富，可以贫血哦，日常生活中，对于女性朋友而言，每天可以适量的吃些葡萄干，可以。