目前人们是很重视宝宝的营养状况的，对于补充的营养成分要科学合理，否则对宝宝的成长，不仅没有帮助的作用，反而会影响到宝宝的正常发育，那么宝宝能吃夏威夷果吗？宝宝吃夏威夷果好吗？让我们了解一下。
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宝宝能吃夏威夷果吗
夏威夷果补脑益智脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成。因此，对于大脑的发育来说，需要的营养成分是不饱和脂肪酸。夏威夷果（澳洲坚果）中含有大量的不饱和脂肪酸，还含有15%~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。坚果中对大脑神经细胞有益的维生素B1、B2、B6，维生素E及钙、磷、铁、锌等的含量也较高。因此，吃坚果对改善脑部营养很有益处，特别适合孕妇和儿童食用，所以宝宝是完全可以吃夏威夷果的。
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宝宝吃夏威夷果注意事项
由于夏威夷果含有的脂肪比较多，所以宝宝在食用的时候，是在两餐之间吃，以免引起肠胃的负担。
正因为夏威夷果富含单不饱和脂肪酸，所以它不仅有调节血脂血糖作用，可有效降低血浆中血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量。但是由于单不饱和脂肪酸油脂往往有易氧化、产生过氧化物、安全性欠佳、易产生负面后果等缺点，所以建议直接去食用干果，而不去烹饪吃。
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夏威夷果适宜人群
1、高血压人群。夏威夷果油有预防血栓形成和控制血压的作用。
2、糖尿病患者。夏威夷果油中富含的单不饱和脂肪酸能调节和控制血糖水平、改善糖尿病患者的脂质代谢；此外，夏威夷果油中含有抗氧化剂，可以限制糖尿病患者体内的过氧化过程。
3、孕妇和儿童。
宝宝能吃夏威夷果吗？由此可见，小宝宝是完全可以吃夏威夷果的，针对宝宝吃夏威夷果好吗这个问题，妈妈们再也不用担心了哦。宝宝吃夏威夷果不但可以满足身体成长的需要，而且还可以促进智力的发育，所以常吃夏威夷果是多小宝宝有很大的好处的。但是在吃的时候，还需要注意一点，每天不要吃的太多，以免因为消化问题，让身体不舒服。