彩椒圈太阳花煎蛋彩椒好吃营养又丰富，那么宝宝能吃彩椒吗？宝宝吃彩椒有什么好处呢？下面就让我们一起了解一下吧。
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宝宝能吃彩椒吗，宝宝吃彩椒的好处
宝宝是可以食用彩椒的。彩椒富含钾元素，每100克彩椒就有278毫克钾元素，宝宝吃彩椒，可以补充钾元素，有利于提高体力，提高自身的抗热能力，保持神经系统的兴奋，保持活力，促进良好性格的养成，还可以调节体内的酸碱平衡。
彩椒富含维生素A，每100克彩椒就含有132微克的维生素A，宝宝吃彩椒，补充维生素A，可以养眼明目，促进良好视力的养成。
彩椒营养元素丰富，如蛋白质，维生素，胡萝卜素，纤维素，无机盐等等，宝宝吃彩椒，可以补充营养元素，有利于强身健体和身体的健康发育。彩椒含有蛋白质，宝宝吃彩椒，可以补充蛋白质，，增强抵抗力，维持免疫机能的正常。
彩椒富含维生素C，宝宝吃彩椒，可以补充维生素C，补充精力，保持活力，促进体内的新陈代谢和血液循环，保护血管健康，促进血液功能的增强。
彩椒富含磷，每100克彩椒就含有26毫克磷，宝宝吃彩椒，补充磷，有助于大脑和神经系统的健康发育，可以促进骨骼和牙齿的健康发育。
彩椒富含纤维素，宝宝吃彩椒，可以补充纤维素，促进肠胃消化，利于排尿，改善胃口，增进食欲，养成爱吃饭的好习惯。
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彩椒的作用
彩椒中含丰富的维生素A、维生素B、维生素C，纤维质、醣类、磷、钙、铁等营养素，也是蔬菜中维生素A和C含量的，尤其是在成熟期，果实中的营养成分除维生素C含量未增加外，其它营养成分均会增加五倍，所以我们可以多食用彩椒来补充我们身体所需要的营养物质哦。
彩椒的烹饪技巧
彩椒一般生食、拌炒或切丝拌沙拉酱等，除作佐膳外，还可变化为菜的伴碟，增添美感，增进食欲呢。
彩椒的保存方法
想要好好的保存彩椒，首先把彩椒的蒂剪断，点燃蜡烛，然后将蜡油滴在彩椒蒂的横切面上，等凝固之后，再把彩椒放入保鲜袋，存放在冰箱里就可以啦。（注意不要碰掉彩椒蒂上面已经凝固的蜡烛。）
彩椒的营养价值
一：甜椒含有一种椒红素，还含有维他命C、大量钾、维他命E等的结合。
二：甜彩椒中含丰富的维生素B、维生素A、维生素C，醣类、纤维质、磷、钙、铁等营养素，也是蔬菜中维生素A和C含量的，尤其是在成熟期，果实中的营养成分除维生素C含量未增加外，其它营养成分均会增加五倍，因此有熟果甜椒的营养价值更高於青果甜椒之说。红甜椒中含有的丰富维生素C和β胡萝卜素，而且越红越多。
宝宝吃彩椒的做法
彩椒营养元素很丰富，如蛋白质，维生素，无机盐，纤维素等等，宝宝吃彩椒，可以补充营养元素，有利于强身健体，健康发育。给宝宝吃彩椒的做法就是将彩椒做成熟菜，宝宝如果吃生椒可能不好消化。
彩椒炒鸡蛋
原料：适量彩椒，一个鸡蛋，适量油，盐，葱花等。
做法：
1、将彩椒洗干净，切成丁，将鸡蛋打匀，加入适量盐，搅匀。
2、把葱花洗干净，往锅里加入适量油，热油，下葱花，炒出爆香，然后下鸡蛋，炒熟。
3、把鸡蛋捞起，下适量油，热油，下彩椒，炒熟后再下鸡蛋，翻炒均匀即可。
功效：彩椒炒鸡蛋，味道香，颜色美，容易引起宝宝的注意，宝宝吃彩椒炒鸡蛋，可以开胃增进食欲，还可补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力，可以促进骨骼和大脑的健康发育。
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以上就是对宝宝能吃彩椒吗，宝宝吃彩椒的好处的介绍了。宝宝可以吃彩椒，宝宝吃彩椒要切得小小的粒，煮成粥给孩子吃。每日食物加上肉食之类的食物，宝宝爱吃这些有味道的食物，吃这些食物有利于对宝宝的成长。