牛舌也属于肉类的一种，平常吃牛肉就已经腥味十足了，何况是牛的舌头？那么牛舌头吃了会胖吗？一起来了解一下吧。
![]()
牛舌头吃了会胖吗
每100克的牛舌里面就含有196大卡的热量，粗略地换算了一下，那就是如果你吃了100克牛舌（其实没有很多滴）的话，那就意味着你要做58.5分钟的健美操才能将摄入体内的热量给消耗掉。
所以，就算牛舌中的蛋白质和维生素B族都十分丰富，但里面的脂肪含量也同样很高，若正处于阶段或者担心发胖的你就千万表吃了！因为牛舌吃多了是会发胖的！
![]()
牛舌配什么吃不发胖
建议是搭配一些低卡的食物一起吃哦，而且吃完记住一定不要皮肤紧贴凳子，一定要适量运动，否则真的只能经常听到，“同学，你的侧脸遮住了我的视线”或者是“瘦的时候你活在我心里，后来你变胖了，便卡在我心里出不来！”虽然是玩笑话，但就是玩不起！
可以搭配一些西红柿或者是吃一些水果沙拉哦，记住热量一定要低，吃这些水果的目的是为了消除腻感，同时也可以喝点山楂茶或者是百香果绿茶，喝了不仅不感觉油腻腻，而且还有助于消化。真的是要切记！其实吃了多少高卡路里的牛舌并不重要，重要的是你的摄入量是否少于你的消耗量，只要满足摄入量<消耗量，你就赢了！
![]()
牛舌的吃法
【卤牛舌】
食材：牛舌200克，大葱3克，姜3克，料酒2克，盐2克，花椒1克，八角2克，香油2克，酱油2克。
步骤：
1、牛舌洗净哦，然后沥干水分装在盘子里，然后加入盐腌制8个小时左右。
2、将葱、葱、姜、料酒、盐、白糖、酱油、花椒以及八角用干净的纱布包好哦，制成调料包。
3、准备炒锅，倒入清汤，中火煮开，加入牛舌和调料包，记住撇清浮沫哦，然后转小火卤4个小时。
4、捞起牛舌，趁热撕去牛舌皮，接着将牛舌放入汤锅中泡3个小时，捞起，切片装盘后淋上香油即可开吃！
以上就是牛舌头吃了会胖吗的相关介绍了，希望能够帮助到您，若正处于阶段或者担心发胖的你就千万表吃了！因为牛舌吃多了是会发胖的！