棒氏橄榄油怎么用

2017/11/9 1588.TV百科知识

    橄榄油是植物油中的一种,被用作食物、药膏,同时它也是一种很好的美容护肤产品。很多人都不知道橄榄油怎么用,而接下来,小编就为大家介绍一下棒氏橄榄油怎么用。

棒氏橄榄油怎么用

    1、直饮:常常饮酒的人,如果在饮酒之前喝1-2勺棒氏橄榄油,会保护您的肠胃,免遭损伤。每天早晨空腹喝两小匙棒氏橄榄油能消除慢性。

    2、凉拌:橄榄油可以直接调拌各类荤素菜和面食,可以制作沙拉和各种蛋黄酱,可以涂抹面包与其它食品。用棒氏橄榄油拌和的食物,色泽鲜亮,口感滑爽,气味清香,有着浓郁的地中海风味。

    3、涂面包:中国人的早餐向来是一大问题,可用橄榄油来改善。将买来的切片面包在多士炉或微波炉内烤2-3分钟,取出,直接将棒氏橄榄油涂抹在上面,还可加上蜂蜜,味道奇香,儿童很容易接受这种吃法,而且小孩一天所需要的各种维生素全有了。

    4、拌沙拉:可将您所喜爱的所有蔬菜,红、黄、或绿柿子椒、西芹,黄瓜,洋葱,西红柿等洗净,擦干,切成喜欢的形状,先倒入橄榄油,搅拌(这样可以防止蔬菜内的水分的流失),橄榄油的量要以所有蔬菜上全部裹上一层油为适量,然后加入适量的醋(以葡萄醋为适宜)及盐,拌匀即可食用。如果在蔬菜内加入一些罐头吞拿鱼等海鲜,将会使味道增色许多。这样吃,既制作方便,不起任何油烟,又十分健康。

    5、煎炸:用橄榄油可以炸制各种食品。橄榄油耐高温,其抗氧化能力很强,炸制食品后的剩油不会变黑、不会有杂质和沉淀物。无论经过多少次煎炸,油品依然清亮如新,炸制出来的食品酥松爽口。尤其是用来煎炸鱼、肉等不仅味道清香、鲜美。

    6、烹煮:橄榄油可以与各种荤素菜直接煮、炖、煲、煨,经过橄榄油调味的菜肴味道鲜美,风味独特,食用时绝不会有普通油类的油腻感觉。在火锅调料里放适当棒氏橄榄油可增加食物的清香甘甜。

妙用棒氏橄榄油

    1.护肤。可先用温水把脸上的油污洗净,以干毛巾轻轻拭去水分,再用棉花蘸棒氏橄榄油,遍抹于脸。橄榄油渗透越多,效果越好,所以要用双手轻轻地按摩脸部,目的是增加橄榄油的渗透力。经过10~15分钟后,用热毛巾敷面,以干毛巾轻轻擦拭即可。

    2.护唇。天气寒冷,感冒或肠胃不好时,嘴唇易脱皮干裂,每天睡前只要涂上少量棒氏橄榄油,可使口唇重新变得光润。做法是:睡觉前用热毛巾先敷一下嘴唇,再用化妆棉沾橄榄油覆盖在嘴唇,用手指轻轻地按摩数分钟,隔天起床双唇又是粉嫩动人。

    3.上妆。经常化妆的女士一定有这样的体验:工作太疲劳,或者睡眠不足时,不容易上妆。这时,你可求助于橄榄油。方法是在基础化妆品中滴1~2滴橄榄油,揉搓后均匀涂抹于面部,皮肤马上就变得亮泽而生动。在抹粉底之前也可先涂一点橄榄油,即可营养皮肤,又可防止妆粉脱落。

    4.卸妆。橄榄油有非常好的清洁残妆污垢与滋润肌肤的功效,在化妆棉上滴两滴橄榄油来卸妆,可以把顽固的彩妆卸得一乾二净。卸妆时,用棒氏橄榄油轻擦面部,能有效除去油彩与化学品,使面部不受侵蚀,然后用温水洗去即可。

棒氏橄榄油的作用

    1、改善消化系统功能:橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分,并且不含胆固醇,因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能;并可刺激胆汁分泌,激化胰酶的活力,使油脂降解,被肠黏膜吸收,以减少胆囊炎和胆结石的发生。还有润肠功能,长期食用可以有效缓解。

    2、保护皮肤:橄榄油富含与皮肤亲和力的角鲨烯和人体必需脂肪酸,吸收迅速,有效保持皮肤弹性和润泽;橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质,能消除面部皱纹,防止肌肤衰老,有护肤护发和防治手足皴裂等功效,是可以“吃”的美容护肤品。

    3、提高内分泌系统功能:橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。新研究结果表明,健康人食用橄榄油后,体内的葡萄糖含量可降低12%。

    4、对骨骼系统的益处:橄榄油中的天然抗氧化剂和ω-3脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等,可以促进骨骼生长,另外ω-3脂肪酸有助于保持骨密度,减少因自由基(高活性分子)造成的骨骼疏松。

    棒氏橄榄油怎么用?以上就是小编为大家整理的一些相关内容了,希望能够对大家有所帮助。想要了解更多橄榄油相关信息,请继续关注火爆粮油调味品招商网【1588.TV】!

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