干竹笋其实就是竹笋经过加工之后保留下来的一种食物,而且它食用起来会更加的方便简单。那么干竹笋怎么做好吃呢?下面就随小编一起来看一下干竹笋的做法大全把。
干竹笋怎么做好吃
原料:隔年老鸭1只(约1500克),金华火腿300克,天目山笋干650克,生鸡爪100克,深山鲜粽叶200克。
调料:葱、姜各30克,上汤3000克,绍酒50克,盐、味精各15克,鸡粉20克,糖15克。
制作:
1、选用杭嘉湖一带的隔年老鸭,宰杀后去毛,从腹部取出内脏,洗净后放入沸水中中火氽15分钟;鸡爪洗净,用剪刀剪去脚趾甲,然后用20克绍酒、8克盐、8克味精腌渍30分钟,然后放入葱、姜各10克,750克上汤,大火烧开后小火烧30分钟,取出。
2、将金华火腿切成厚0.3厘米的片备用;天目山笋干放入50℃的温水中浸泡30分钟,取出备用。
3、取宜兴砂锅1只,加入剩余的葱、姜、鲜粽叶、火腿片、鸡爪、剩余的上汤大火烧开后。放入老鸭改用小火炖3小时,然后放入泡好的笋并加入剩余的盐和味精、30克绍酒、鸡粉、糖调味后再炖30-40分钟即可。
干竹笋的做法
1.笋干用温水泡发后切寸段,五花肉切块焯水后洗净浮沫(用热水洗);
2.锅内热油,五成热时放入五花肉及姜片,中小火煸炒至肉微微吐油,呈微黄色;
3.往锅中倒入绍酒,大火煸炒;
4.加入生抽、老抽,煸炒;
5.盖上锅盖,焖两分钟,至肉完全上色;
6.开盖,往锅中加入开水没过肉,大火烧开后再一次撇去浮沫,然后加入糖、鸡精,葱、笋干,大火烧开后改小火焖一小时即可。
干竹笋的营养价值
1.开胃健脾:竹笋含有一种白色的含氮物质,构成了竹笋的清香,具有开胃、促进消化、增强食欲的作用,可用于,脘痞纳呆之病症;
2.宽胸利膈、通肠排便:竹笋甘寒通利,其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量,促进胃肠蠕动,降低肠内压力,减少粪便粘度,使粪便变软利排出,用于;
3.开膈消痰:竹笋具有低糖、低脂的特点,富含植物纤维,可降低体内多余脂肪,消痰化瘀滞;
4.增强机体免疫力:竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高,有助于增强机体的免疫功能,提高防病抗病能力。
干竹笋怎么做好吃?以上就是小编为大家整理的干竹笋的做法大全啦,干竹笋可用来煲老鸭汤,或者是直接做成竹笋炒肉方法简单,家庭生活中都可以自己动手完成哦。