在日常生活中，草莓和鸡蛋都是很常见的两种食物，它们都含有丰富的营养物质，吃法多样，深受人们的喜欢。那么草莓和鸡蛋能一起吃吗？草莓和鸡蛋一起吃会怎样？下面让我们具体来看看吧！
![]()
草莓和鸡蛋能一起吃吗
草莓和鸡蛋可以同食，但不宜过多食用。
从食物的营养成分上来看，草莓富含柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、膳食纤维、维生素C、钙、钾、磷等营养成分；鸡蛋富含蛋白质、钙、磷、铁、锌、硒、叶
酸、维生素A、维生素D及B族维生素等营养元素，这种食物的营养成分没有明显的抑制作用，所以是可以同食的。
但是草莓中含有一定的酸性物质，所以与鸡蛋同食时，不宜过多食用。
![]()
草莓和鸡蛋一起吃会怎样
好处
1、补充营养。草莓和鸡蛋属于不同品种的食物，在营养成分上对人体可以起到互补的作用，从而使更加全面均衡的摄入营养。
2、促进维生素B12的吸收。鸡蛋中含有一定量的维生素B12，而草莓可以促进维生素B12的吸收。
坏处
1、。虽然草莓和鸡蛋同食有一定的好处，但草莓中的酸性物质会与鸡蛋中的蛋白质结合，在体内生成沉淀物，就有可能会出现的情况。
2、拉肚子。从食物的性味上来看，草莓属于凉性食物，过多食用草莓和鸡蛋，会对肠胃造成刺激，进而出现拉肚子的情况。
![]()
吃多了草莓和鸡蛋怎么办
一般来讲，吃多了草莓和鸡蛋是会出现和腹泻的情况，这种问题不用太过担心，多喝点水就好了。喝水不仅能帮助食物的消化及吸收，而且还能平衡电解质，缓解身体的不适感。
虽然草莓味甘可口，营养价值高，但是草莓属于寒凉性的水果，一次性过多食用可能会出腹泻的现象，一天的食用量为5-6颗。
鸡蛋性平，是很好的优质蛋白来源，但同时鸡蛋黄中的胆固醇含量也是比较高的，吃多了会加重肝肾负担，所以对于正常体质的人来说，一天吃一个鸡蛋，一周食用3次就可以了，不要天天吃鸡蛋。
好了，以上就是小编整理的一些关于草莓和虾能一起吃吗，草莓和虾一起吃会怎样的相关介绍，希望可以对您有所帮助。