车厘子吃多了会怎样,一天吃多少车厘子合适

2018/5/18 1588.TV百科知识

    近市面上有很多的车厘子,由于车厘子的营养很丰富、口味又很好,这对爱吃车厘子的人们来说简直不要太欢喜,因此就会出现吃太多的情况。那么车厘子吃多了会怎样呢?一天吃多少车厘子合适?下面就随小编一起来了解一下吧。

车厘子吃多了会怎样

    专家表示,因车厘子性温,体质过于燥热者,不宜食太多;食用过多容易恶心呕吐、上火,甚至出现流鼻血等症状。

    车厘子因含铁多,再加上含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。轻度不适可用甘蔗汁来。

    车厘子自古就有“美容果”之美誉,含铁量极其丰富,常吃能够让皮肤光滑润泽。但应注意的是,车厘子性温,食之过多可引起上火、流鼻血、损肺等症状,一次性吃的过多还可导致胃痛、泛酸,甚至、腹泻。尤其是儿童,每天吃车厘子量应控制在12个左右,吃多易生热病,如果孩子咳嗽且有浓痰,就不宜吃车厘子。

一天吃多少车厘子合适

    车厘子是一种营养价值非常高的水果。但是,中医上讲,车厘子属于大热的食物,吃的太多时会容易上火。一般每天吃10个左右就比较合适了。

    当然这与个人体质有很大关系。有些人即使成盘论斤吃车厘子也没什么不适,而另外一些人可能会有得腹胀、腹部不适等消化道症状。

    此外,车厘子核仁含氰甙,水解后产生氢氰酸,有较大毒性。

车厘子的营养价值

    果实营养丰富,含铁量高,具有促进血红蛋白再生,对贫血患者有一定的补益作用,特别是那些因工作紧张而神经衰弱的人士。

    车厘子自古就被叫做“美容果”,中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色,美态”,常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为车厘子中含铁量极其丰富,每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍,居各种水果之首。

    车厘子吃多了会怎样?一天吃多少车厘子合适?以上就是小编为大家整理的一些相关内容了,希望能够对大家有所帮助。

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