近市面上有很多的车厘子，由于车厘子的营养很丰富、口味又很好，这对爱吃车厘子的人们来说简直不要太欢喜，因此就会出现吃太多的情况。那么车厘子吃多了会怎样呢？一天吃多少车厘子合适？下面就随小编一起来了解一下吧。
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车厘子吃多了会怎样
专家表示，因车厘子性温，体质过于燥热者，不宜食太多；食用过多容易恶心呕吐、上火，甚至出现流鼻血等症状。
车厘子因含铁多，再加上含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。轻度不适可用甘蔗汁来。
车厘子自古就有“美容果”之美誉，含铁量极其丰富，常吃能够让皮肤光滑润泽。但应注意的是，车厘子性温，食之过多可引起上火、流鼻血、损肺等症状，一次性吃的过多还可导致胃痛、泛酸，甚至、腹泻。尤其是儿童，每天吃车厘子量应控制在12个左右，吃多易生热病，如果孩子咳嗽且有浓痰，就不宜吃车厘子。
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一天吃多少车厘子合适
车厘子是一种营养价值非常高的水果。但是，中医上讲，车厘子属于大热的食物，吃的太多时会容易上火。一般每天吃10个左右就比较合适了。
当然这与个人体质有很大关系。有些人即使成盘论斤吃车厘子也没什么不适，而另外一些人可能会有得腹胀、腹部不适等消化道症状。
此外，车厘子核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，有较大毒性。
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车厘子的营养价值
果实营养丰富，含铁量高，具有促进血红蛋白再生，对贫血患者有一定的补益作用，特别是那些因工作紧张而神经衰弱的人士。
车厘子自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为车厘子中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。
车厘子吃多了会怎样？一天吃多少车厘子合适？以上就是小编为大家整理的一些相关内容了，希望能够对大家有所帮助。