很多人爱吃猪蹄，街上也有很多的卖猪蹄的地方，生意都很好。很多的美女为了美容，会选择吃猪蹄。都说吃了猪蹄会对人皮肤好，这是真的吗？吃猪蹄真的能美容吗？下面一起来看一下吧！
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吃猪蹄真的能美容吗
有一定的作用，主要就是让皮肤有光泽，但是也不是说直接就能让皮肤变得更好。猪蹄含有大量的脂肪，直接吃就是会让人发胖，让人吃了不舒服。但是吃了的确会让皮肤变得好，会让细胞变得有活力。
1、以胶原蛋白为主，而胶原蛋白是一种典型的不完全蛋白质，其氨基酸构成与人体需要差别较大，吸收利用率很低。
2、即便一部分胶原蛋白以氨基酸的形式被吸收利用，那么也不一定能够合成胶原蛋白，因为人体会根据生理需求，首先合成身体需要的蛋白质而未必是我们臆想（或者说主观希望）的胶原蛋白。
3、如果缺乏任何一种原料都不能合成胶原蛋白。相反只要是合成胶原蛋白的原料充足，人体会按需合成胶原蛋白，与是否摄入猪蹄无关，且合成胶原蛋白的脯氨酸与赖氨酸并不是猪蹄所特有的，牛奶、鸡蛋、大豆、鱼禽肉中都富含。
4、猪蹄胶原蛋白煮出来的明胶进入人的肠道就会变成氨基酸碎片，并不会直接就是以胶原蛋白的形式跑到脸上去。传说中吃动物皮美容的效果，主要并不是因为那点胶原蛋白。
5、猪蹄属于是一个高脂肪、高热量、高胆固醇的食物，吃进去一个猪蹄，就相当于直接吃了2两肥肉进去，很容易导致肥胖，猪蹄吃多了可就真的是“白胖白胖”的了，并且说猪蹄本身就含有大量的结缔组织和蛋白质，结构很密，所以说自身很难完全消化和吸收，所以说，要想美容可千万不要依靠猪蹄，它只会让你变的越来越胖。
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吃猪蹄的好处
猪蹄里面含有大量的蛋白质和脂肪，都知道蛋白质对人的身体是很好的，但是也是含有大量的脂肪的。吃多了就是会让人不舒服。会有长胖的可能。
1、猪蹄肉中的猪蹄筋比较坚韧，咀嚼时要费牙劲，这样，在吃猪蹄筋的过程中便使咀嚼肌和面部肌肉得到锻炼，肌肉纤维增粗，体积增大，腮部显得饱满。
2、一些国内外美容大师观察的结果证明，经常吃猪蹄的人，能使面部长得匀称丰满，防止了上宽下窄“猴尖脸”的发生。中老年人随着年龄的增加，面部肌肉和咀嚼肌逐渐萎缩，如经常啃啃猪蹄，对保持面容健美很有意义。
3、猪蹄中含有非常多蛋白质，而且胶原蛋白也丰富；钙的含量较高的（33mg/每100g猪蹄），同时含有一定的镁、铁、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有好处的物质，想要皮肤紧致有光泽的女孩们，适当的吃猪蹄是个不错的选择，同时猪蹄也适合老人、身体虚弱的朋友。
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吃猪蹄的注意事项
1、猪蹄也可做成缠蹄、煮熟切片凉拌。方法是：将新鲜猪蹄去毛刮净后，剖开并取出内骨，用盐腌渍。在准备使用时，将其卷成圆棒形，用干净布包裹，再用细长的草绳从头到尾地缠紧，放到锅中煮熟，拆去绳索和包布，即可切成一片片缠蹄肉用于凉拌。
2、猪蹄带皮煮的汤汁不要浪费，可以煮面条，味道鲜美而且富含有益皮肤的胶质。
3、作为通乳食疗时应少放盐，不放味精。
4、如暂时不用，可用保鲜膜包裹好，放冰箱冷藏室内，可保存两天不变质。如果需要长期保存猪蹄筋，则需要把猪蹄筋刮洗干净，放汤锅内煮至入味，捞出晾晒，用保鲜袋装起来，入冰箱冷冻室内冷冻保存，食用时取出化冻即可作为原材料使用。
好了，以上就是小编整理的一些关于吃猪蹄真的能美容吗，吃猪蹄的好处的相关介绍，希望可以对您有所帮助。