马上就是中秋节了，自然是会有很多的月饼。但是有时候也是要注意很多的问题的，那就是怎么吃月饼健康，如何让自己吃了月饼不太会感到油腻。那么月饼是不是不好消化？月饼吃多了怎么办呢？下面一起来看！
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月饼是不是不好消化
谈到中秋，自然是很多人想到了月饼。到了中秋要吃月饼，但是吃月饼也是有很多的讲究的，很多人都知道市面上大多是广式月饼。但是其实月饼种类也是很多的，比如广式月饼，鲜肉月饼，还有冰皮月饼。但是这么多的月饼吃的时候需要注意了，吃多了就是会有影响。
1、月饼是不好消化的食物，一般上很多的月饼都是压制而成的，会很干，含有大量的淀粉。糖类，就好像直接吃了很多的淀粉一样的，但是吃多了就是不好消化。
2、市面上的广式月饼大多很油。吃了身体也是很不舒服的，过多的油脂，必然是导致。
3、冰皮月饼的口感是很好的，但是冰皮月饼一般都是糯米制成的，直接性的冷藏，其实也是在伤胃。
4、月饼总的来说都是高油脂，很多的内馅也是会有很大的糖分的，多吃就是对身体不好。
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月饼吃多了怎么办
月饼吃多了可以喝一下茶水来助消化，比如山楂，可以吃山楂片或者煮泡山楂茶喝，大麦茶也是消食健脾的。
月饼吃多了，首先就是需要去油腻，比如吃一些水果，必须是含糖量很低的水果，还有就是喝茶叶水，也是可以去油腻的。
适当的运动一下也是很好的，比如按摩肚子，随意的走动一下都是有助于消化的，对身体好。
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什么人不适合吃月饼
到了中秋，自然是买了很多的月饼放在家里。但是其实月饼也只能吃一点点，吃多了其实并没有好处。反而会让人不舒服，对于很多的人来说，甜味的月饼的确吃的开心，可是里面的油脂，含糖量也是很高的，吃了也是会有影响的。
肠胃不好的人不适合吃，肠胃功能都是一体的，吃的东西不注意，到难受的就是自己。人体内部的很多消化系统都是很脆弱的。
好了，以上就是小编整理的一些关于月饼是不是不好消化，月饼吃多了怎么办的相关介绍，希望可以对您有所帮助。