甘蔗的营养价值很高，它含有水分比较多，水分占甘蔗的84%。甘蔗含糖量为丰富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量达12%。那么甘蔗和鸡蛋能一起吃吗，一起吃有哪些好处？一起来了解下吧。
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甘蔗和鸡蛋能一起吃吗
甘蔗和鸡蛋是能一起吃的。
甘蔗富含果糖、氨基酸、维生素、矿物质等物质，而鸡蛋主要以蛋白质、胆固醇以及钙质的含量为主，两种食物成分不冲突，同食不会引起身体的不适，因此，甘蔗和鸡蛋能一起吃的。
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一起吃有哪些好处
甘蔗中的蛋白质及钙质的含量很少，而鸡蛋中这两种成分的含量丰富，因此，吃完甘蔗后吃鸡蛋，在一定程度上互相补充营养，提高机体免疫力。
另外，甘蔗还有生津止渴、下气、和中止呕、润肠通道的作用，鸡蛋有美容护肤、延缓衰老、修复肝脏组织损伤、祛斑美白等功效。
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甘蔗不能和什么一起吃
鱼笋不能与甘蔗一起吃：《本草纲目》记载：甘蔗与鱼笋之类同食，皆不益人。具体药理不明。
白酒不能和甘蔗一起吃：虽然甘蔗有解酒功能，但不能与白酒同食，同食易生痰。
葡萄酒不能甘蔗一起吃：甘蔗如与葡萄酒同食，会降低机体对铜的吸收。
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