甘蔗，不但是滋养之佳品，而且是养颜美容的水果之一。它富含多种营养物质，吃了对身体有非常多的好处。那么冬天吃甘蔗好吗，冬天吃甘蔗有什么好处？一起来了解下吧。
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冬天吃甘蔗好吗
甘蔗是冬天的时令水果，甘蔗中含有较多的葡萄糖和果糖，这些都很容易被人体吸收。同时甘蔗中还含有丰富的微量元素：钙、铁、锌等等，这些都有助于加快人体的新陈代谢。
甘蔗中铁的含量较高，有的效果。甘蔗中的碳水化合物能为人体提供热能，冬天吃甘蔗肯定是明智的选择。
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冬天吃甘蔗有什么好处
1、清火止咳
甘蔗入肺，胃二经，有清热生津，止咳的功效，对肺热咳嗽，气喘痰多，口干咽燥，肠燥，有一定的功效，对酒后不适烦躁，醒酒护肝也有很好的效果。
2、健脾
由于甘蔗具有生津、助脾健胃、的功效，所以冬季可以多吃一些甘蔗。
甘蔗冬天是可以吃的，而且对身体是有好处的。
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干燥有什么营养价值
甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。经常食用甘蔗，可以助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕。尤其对口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症有很好的疗效。
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