红心柚子水分很多，而且味道也不错，并且很有营养，所以很多人都喜欢吃红心柚子。那么，哺乳期能吃红心柚子吗？哺乳期吃红心柚好吗？下面就随小编一起来了解一下吧。
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哺乳期能吃红心柚子吗
哺乳期饮食应以健康、新鲜为主。红心柚子属于水果一类，富含多种维生素、膳食纤维、矿物质、微量元素等，哺乳期可适当食用。
哺乳期的女性饮食应该要以蛋白质、补气血类的食物为主，不要吃油腻、生冷、辛热伤津的食物，而柚子是一种寒性水果，在哺乳期内吃多了柚子，容易让身体变得虚弱，影响乳汁的分泌，还会通过乳汁将寒气带给宝宝，使宝宝出现腹泻的情况。因此，哺乳期可以吃柚子，但不宜吃多。
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哺乳期吃红心柚好吗
哺乳期产妇吃少许的红心柚，红心柚的营养价值通过乳汁传给宝宝，有助于帮助宝宝预防贫血症的发生，增强体质，吸收钙质与铁质。
不管是产妇感冒还是宝宝感冒，在哺乳期吃些红心柚或用红心柚做的食物（柚子茶）可以缓解感冒症状、缓解喉咙疼痛。
红心柚的果肉与皮还有蒲公英一起煎服还可以缓解乳腺不适，产后新妈妈会有些乳腺不适的情况，那么红心柚就可以起到缓解的作用。
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哺乳期吃柚子的注意事项
1、柚子切开之后不宜放置过久，否则会造成果肉水分流失，失去原有的滋味。
2、切开柚子，如果没有吃完，用柚子皮盖上，或者用保鲜膜包起来。
3、柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的哺乳妈妈不宜多吃。
哺乳期能吃红心柚子吗？哺乳期吃红心柚好吗？以上就是小编为大家整理的一些相关内容了，希望能够对大家有所帮助。柚子营养丰富，是很好的水果，而且柚子含有较低的糖分，经常吃一些是很好的，但是要适量哦。