绿豆芽是生活中常见,普通的家常菜,它口感鲜嫩,营养丰富,食用以后对身体有诸多好处。那么,绿豆芽怎么炒好吃呢?绿豆芽配什么菜炒好吃?下面就随小编一起来了解一下吧。
绿豆芽怎么炒好吃
食材:绿豆芽300克,干红辣椒丝、香菜段各少许。
调料:油1大匙,酱油醋各1小勺,精盐、味精各1/2小勺,花椒10粒,香油、葱丝各少许。
做法:
1、绿豆芽择洗净,下沸水中焯烫片刻即捞出,沥净水分。
2、炒锅上火烧热,加少许底油,下入花椒粒炸出香味,捞出不要,放葱丝炝锅,烹醋,下入绿豆芽、干红辣椒丝煸炒片刻。
3、加精盐、酱油、味精翻炒均匀,淋香油,撒香菜段,出锅装盘即可。
这道菜非常适合喜欢吃辣的朋友们,不过虽然辣椒好吃,但是容易上火,大家吃的时候要控制量,天天吃是不合适的,可以隔几天吃一次哦。
绿豆芽配什么菜炒好吃
原料:绿豆芽250克,瘦肉100克,豆油40克,料酒、白糖、精盐各适量。
做法:
1、将绿豆芽摘去根,洗干净,控去水分。
2、把猪肉切成丝。
3、锅内放油,烧热,下入肉丝煸炒,再加入酱油、料酒、白糖翻炒均匀。待肉丝微卷,即可盛出。
4、另起锅,锅内放油,烧热,先放入精盐,随即把绿豆芽倒入。待豆芽炒至半熟时,将肉丝倒入,炒到豆芽熟了,即可出锅。
绿豆芽的营养价值
1、豆芽中含有丰富的维生素C;
2、绿豆芽中还含有核黄素;
3、它还富含膳食纤维,是患者的健康蔬菜;
4、豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量很高,常吃豆芽,可以达到的目的。
绿豆芽怎么炒好吃?绿豆芽配什么菜炒好吃?以上就是小编为大家整理的一些相关内容了,希望能够对大家有所帮助。一道美味的家常美食,赶快试试吧。