今天是二十四节气中的雨水，自立春之后，天气逐渐暖和，万物开始复苏，自身健康也是人们比较重视的事情之一，那么雨水节气吃什么好？雨水节气吃什么食物呢？
雨水节气适合吃的食物
1、红枣:随着天气的转暖，人们户外活动也会增加，对热量的需求就会增大。我们都知道，甜食是热量的主要来源，而红枣不仅可以增加热量。
2、韭菜:韭菜、特别是春天的韭菜，营养价值格外丰富。
3、春笋:在南方，春笋有着“素食第1品”的美誉，从古自今都受到人们的喜爱。比如，上海人喜欢吃“枸杞春笋”，南京人喜欢吃“春笋白拌鸡”，浙江人喜欢吃“南肉春笋”。
4、樱桃：樱桃是雨水节气适合吃的水果，樱桃营养丰富，特别是铁含量超高，。樱桃不宜多吃，如果不喜欢吃樱桃的话，吃草莓也是一样的。