端午节每家每户都会制作粽子来食用，而红枣粽子是其中的一种。那么红枣粽子怎么做，吃红枣粽子有何禁忌？
红枣粽子怎么做
原料：江米（糯米或籼米）0·5千克，小枣250克，苇叶60～80皮。
做法步骤：先把江米淘洗2-3遍，用水泡3小时，捞出控去水分；接着将苇叶放入开水中煮透（煮的时间越长，苇叶越清香），再放入凉水中浸泡；然后将3-4张苇叶错开包卷成三角形，在向其中装入约30克糯米后放入3粒小枣。
再用约30克湿江米将枣盖上，用苇叶裹严，并用线绳捆好，如此将全部江米包完为止，将粽坯放入锅中，用石板压实，加入清水煮上2个小时，然后再添上水，上中火再焖1个小时，粽子即可熟透，将粽子投入凉开水中拔凉，即可食用。
吃红枣粽子有何禁忌
1、忌未熟先吃
包粽时，我们不要将粽包得太大，否则便难以将它弄熟。粽子必定要完全弄熟才可吃，不然对健康有损。
2、忌保存太久
已包好的粽比较好尽快吃掉，不宜保存太久，多只保存3-4日，吃时亦要再次加热。此外，保存粽的地方亦要清洁卫生，比较好放于阴凉透风的地方。
3、忌大量进食
粽由糯米造成，但糯米却不易消化，所以患有或曾患肠胃病的人不宜多吃。此外，小朋友、老人家的消化功能亦较差，所以吃粽时必需有克制，并且尽量趁热吃，以免冷却后更难消化。
吃粽子要注意什么
1、粽子应趁热吃
加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃，对于消化能力差的人来说尤其要注意。有些质量差的糯米在冷后会有变硬现象，五谷杂粮粽子冷后的回生现象更明显。
2、粽子属于主食，三餐都可以吃
因为早餐通常食欲不振，饮食数量较少，清香温热的粽子吃起来又方便，又让人心情大好，一上午感觉都很幸福。
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