端午节的时候，一些没有包粽子的家庭就会到到超市选购粽子了，或甜或咸或荤或素，各种馅料的各种外形的应有尽有。那么速冻粽子有营养吗，速冻粽子怎么解冻才好吃？
速冻粽子有营养吗
怎么说呢，毕竟是速冻不是现做的，要知道通过急速低温（-18℃以下）加工出来的速冻食品，食物组织中的水分、汁液不会流失，而且在这样的低温下，微生物基本上不会繁殖，食品的安全有了，但食物口感、风味方面的变化却难以避免。更重要的是，速冻后，食物中的脂肪会缓慢氧化，维生素也在缓慢分解。所以，速冻食品的营养价值无法和新鲜的鱼肉等相比。速冻粽子也是没有办法避免这个命运的。
所以说，如果粽子能自己包当然是既经济实惠又卫生安全，那如果没有时间包的话还是不要经常吃的好，以上就是小编关于速冻饺子做的功课啦，希望能帮到大家。
速冻粽子怎么解冻才好吃
我们知道，速冻粽子从冰箱拿出来的时候就已经被冻硬了，冻的非常结实了，表面也覆盖了一层冰霜，这个时候就要解开塑料袋让冷气先散发出来。需要说明的是，在冰箱里保存粽子也是讲究方法的，应该选择冷藏室而不是冷冻室，否则粽子被冻到芯里不仅解冻起来麻烦而且口感会变得非常差。
然后按需要食用的数量来选择解冻的粽子数量，不要全部都取出，避免浪费。因为速冻的粽子一旦解冻，如不立即食用就会马上变质的。接着将粽子放入准备好的温开水中，侵泡10分钟左右。10分钟之后，你会发现粽子已经非常柔软了。还没完成，接下来将粽子放置在空调的通风口10分钟，将空调对着粽子吹，让冷风吹拂冷冻的粽子，目的是让粽子缓慢降温，达到清凉可口的状态。10分钟之后，粽子已经达到了室内温度，吃起来口感清凉温润可口。隐隐还可以闻到粽子特有的清香呢。
不过夏天病菌较多，而且速冻粽子经过了多人直接接触，并在冰箱的环境里和空调的吹拂下，表面有很多细菌。为了不吃坏肚子，吃粽子的时候一定要清洁双手，避免病从口入。
速冻粽子的挑选
“七注意”—— 一是选择信誉度好的商家或卖场，二是认清品牌标识，三是看好冷柜温度必须达标，四是检查粽子包装是否完好无破损，五是仔细阅读标签，认准QS标识，六是保存购买凭证，七是一次不要购买过量并按照要求加工和储存。
“七不买”—— 一是不买流动商贩露天加工的粽子，二是不买标签内容不完整或字迹模糊的粽子，三是不买温度不达标的粽子，四是不买没有包装的速冻粽子，五是不买拆包零卖的速冻粽子，六是不买粽叶鲜绿的粽子，七是不吃煮后颜色更鲜绿的粽子。
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