猪肉是生活中很常见的一种肉类,猪肉的营养价值高而且口感好,很多人都喜欢吃猪肉。那么猪肉的做法有哪些,猪肉的营养价值?
牙签猪肉的做法
材料:猪颈背肉,油,生抽,盐,花椒粉,淀粉,孜然粉,辣椒粉。
做法:
肉切合适大小的块,加生抽,盐,花椒粉用手抓匀,腌制30分钟。
然后加入淀粉拌匀,用牙签串起。
锅里热油,约7-8成热时,放入串好的肉,中火炸至外表微黄。
捞出,放在吸油纸上吸一下油,然后撒上孜然粉和辣椒粉即可。
烤箱猪肉串的做法
材料:猪肉300g,淀粉适量,水一小勺,辣椒面适量,芝麻适量,孜然适量。
做法:
猪肉切小块,用清水洗净备用。
根据肉的多少适量的少放一点淀粉,放一小勺的水,和肉放在一起抓匀。
放入孜然、辣椒面、芝麻、盐拌匀,腌半小时左右。
用竹签串好,烤盘铺上锡纸,摆好备用。
烤箱上火180度预热,放入肉串,八分钟左右拿出来翻面,撒一些辣椒面,盐,再次放入烤箱六分钟左右即可。
猪肉的营养价值
猪肉的纤维又细又软,结缔组织也比较少,而且肌肉组织中含有的肌间脂肪也较多。猪肉中不仅含有丰富的蛋白质,并且还含有丰富的磷和铁,尤其是猪肉中结合的铁元素,相对而言是比较容易被人体吸收的。
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