竹笋的味道比较清淡，吃进嘴里味道爽快，也能补充一定的营养，而白果是银杏叶的果子，它的营养价值也非常的丰富，对身体较好，那么竹笋和白果能一起吃吗？竹笋和白果的营养价值有哪些？一起来了解下吧！
竹笋和白果能一起吃吗？
可以，竹笋可以和白果一起吃，而且这两种食物中所含有的营养价值都非常的丰富，搭配在一起可以给我们的身体补充到更加丰富的营养价值，对我们的身体是非常有好处的。
竹笋和白果的营养价值有哪些？
竹笋中富含蛋白质、能量、脂肪、碳水化合物、叶酸、膳食纤维、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素C、E、磷、钾、钠、镁、铁、锌、等营养物质，可以给我们的身体提供更加丰富的营养价值。
白果是银杏叶的种子，价值是非常高的，其中它含有丰富的碳水化合物、钙、钠、硒、磷、铁、铜、钾、锌、锰、维生素E等人体所必需的矿物质和维生素，可以给我们的身体补充到更加丰富的营养。
竹笋和白果搭配食谱
竹笋白果炖鸡汤
做法：首先准备好食材，之后把鸡焯水，重新换水烧开放入鸡，加少许的盐，生姜，开大火烧开炖半个小时后转小火，鸡半熟的时候放竹笋、白果、枸杞。
竹笋和白果能一起吃吗？竹笋和白果的营养价值有哪些？以上就是小编对竹笋和白果相关内容的介绍了，大家想要了解的话，可以关注一下哦！