鸡腿是一种非常好吃的肉类食物,平时大家吃的比较多的应该就是酱香鸡腿,红烧鸡腿,炸鸡腿,那大家吃过照烧鸡腿吗,知道照烧鸡腿怎么做好吃吗,下面小编就给大家介绍一下吧!
照烧鸡腿是哪里的?
照烧鸡腿其实是比较符合日本人的口味,照烧也是日本菜肴里面比较常见的一种做法,就是在烤肉的过程里面涂抹大量的酱汁,这种制作方法慢慢的就传到了我们国家,现在市面上也有现成的照烧汁购买,所以比较方便。
照烧鸡腿怎么做好吃?
准备两个新鲜的鸡腿,准备一些照烧汁,鸡腿清洗干净,然后再沿着腿骨割开,把比较粗的肌肉给切断,这样鸡腿就能够摊平放在一边备用,把鸡腿里面加入适量的照烧汁腌制三个小时,然后放到网架上面进行烧烤,需要不停的补涂照烧汁,大概烤12分钟左右就可以吃了,是非常香的。
鸡腿的营养价值
鸡腿里面含有非常多的蛋白质,脂肪含量很低,含有人体所需要的氨基酸。里面所含有的蛋白质也是优质蛋白质,不同的部位蛋白质的含量也有所不同,鸡腿里面还含有非常丰富的维生素d,维生素k,维生素a,维生素b6,维生素12以及锌元素,铁元素,磷元素,鸡腿和猪肉,牛肉比起来不饱和脂肪酸含量比较高,能够让身体的胆固醇下降,能够身体健康。
照烧鸡腿是哪里的?照烧鸡腿怎么做好吃?上面给大家介绍的就是照烧鸡腿的做法,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,制作照烧鸡腿方法非常简单,只需要准备好照烧汁,然后慢慢的烤鸡腿就可以了,味道非常香,里面又含有很多营养物质,吃完以后身体能够变得更加健康,但是一次性不要知道太多,否则没办法很好的消化。