冬天喝美味滋补的羊肉汤，是一件非常幸福的事情，那羊肉汤热量高吗？羊肉和牛肉哪个热量高呢？下面大家随小编了解下吧！
羊肉汤热量高吗？
羊肉汤的热量比较低。
平时家常羊肉汤的做法以清炖为主，而100克清炖羊肉汤的热量仅37大卡；100克羊杂碎汤也才68大卡，在日常饮食中属于热量较低的食品，相当于吃50克苹果，100克秋葵，200克黄瓜的热量。
羊肉是高热量食物吗？
羊肉属于中等高热量的食物。
羊肉和猪肉、牛肉同属常见红肉类，富含蛋白质、维生素、铁、铜等多种矿物质营养成分，食用100克羊肉便含有203大卡的热量，相当于吃200克玉米、1200克黄瓜的热量，属于中等高热量的食物，若是在刷脂期间应选择纯瘦肉适量食用。
羊肉和牛肉哪个热量高？
羊肉热量比牛肉高。
每100克可食部分的牛肉热量约为125大卡，而羊肉则是203大卡，相比之下羊肉比牛肉多了78大卡的热量，而且牛肉的蛋白质和钾含量较高，热量在肉类中是属于较低的，若是在刷脂期间食用，吃牛肉会比羊肉更适合。
羊肉汤热量高吗？羊肉和牛肉哪个热量高？以上就是小编为大家整理的相关知识啦，希望能够对大家有所帮助。如果觉得有用，可以收藏哦。