罗非鱼的肉质细腻,口感爽滑,是一种能够食用的鱼,那么罗非鱼可以做酸菜鱼吗?罗非鱼怎么做酸菜鱼?下面让我们一起来看看吧!
罗非鱼可以做酸菜鱼吗?
酸菜鱼是家常的也是备受欢迎的一道川菜美味,也是难得不辣的川菜这样做法鱼鲜美异常,蛋白丰富,熬鱼汤,又可以补钙健身,加上酸菜的特有风味,真的很美味又鲜香。那么罗飞鱼可以做酸菜鱼吗?
罗非鱼当然可以做酸菜鱼了。罗非鱼的肉味鲜美,肉质细嫩,含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质,在日本,称这种鱼为“不需要蛋白质的蛋白源”。
罗非鱼一般人群都可食用。老少皆宜,每次100克左右。罗非鱼味道鲜美,肉质细嫩,骨刺少,没有肌间小刺,无论是红烧还是清蒸,味道俱佳。此外,也可做全鱼、鱼片、鱼丸,可蒸、煮、炸、烤、做汤或微波烹饪。
罗非鱼怎么做酸菜鱼?
1.罗非鱼去鳞洗净肚腹,放一勺盐和一勺料酒腌制片刻,酸菜冲洗一下切成小段,准备适量的青花椒和干辣椒段备用。
2.锅烧热,加油,下花椒,干红辣椒爆香,再加入酸菜,煸炒出香味,加入少许料酒,糖,添加足量的水。
3.大火烧开,煮约10分钟,加入蚝油。(因为酸菜本身就有咸味,在加上鱼腌制过后有咸味,所以不需要在加盐)
4.将罗非鱼下入大火烧开,小火煮约10分钟,见鱼变白即可倒入盆中。
5.炒锅中加入适量的油,温油加入干红辣椒、青花椒、炸至干红辣椒变酥脆后,趁热倒在做好的酸菜鱼表面即可。
罗非鱼可以做酸菜鱼吗?罗非鱼怎么做酸菜鱼?以上就是全部的介绍内容了,希望对大家有所帮助,我们下次再见喽!