据说,常吃杂粮好处多多!那么杂粮价格我们是不是也要关心一下呢?目前广东杂粮市场价格行情为大家整理如下,有兴趣的朋友们可来了解一下,希望对大家有所帮助哦!
品名 等级 价格(元/公斤)
豌豆 中等 5.00
绿豆 中等 15.0
花生 精选 18.0
黄豆 中等 14.0
青豆 中等 7.00
玉米 中等 2.60
杂粮食用注意事项:
日常食用五谷杂粮时要注意什么:
五谷杂粮在烹调前需要用水浸泡一段时间。
杂粮不要过量食用,避免引起消化不良。
五谷类杂粮不宜用冷水来煮饭。
不宜常食五谷剩饭。
五谷类杂粮不宜加碱煮食。
大豆不能夹生吃,不然营养会降低。
服用四环素药物时,不宜食用豆类食品。
胖症朋友不宜多食土豆、番薯、豆类食品。
脾胃虚寒的人不宜吃绿豆。
胃肠道疾病患者不应多食大豆及其制品。
肝肾病患者不应多食大豆及其制品。
婴儿不宜喝大量的豆奶。
消化不良的朋友应避免过多食用杂粮。
跌打损伤、高血脂、口腔溃疡者不宜食用花生:糖尿病患者不宜多食糯米。孕妇不宜吃薏仁和麦芽红豆不能和盐搭配食用。花生仁与螃蟹共食会导致腹泻。荞麦与羊肉不能共食。土豆和柿子共食,不利消化,不利排泄。番薯与香蕉同食会引起身体不适。
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