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2018年3月5日粳米（普通）价格最新行情
产品 价格 市场
粳米（普通） 4.8元/公斤 北京市通州八里桥农产品中心批发市场
粳米（普通） 5.5元/公斤 石家庄桥西蔬菜中心批发市场
粳米（普通） 4.8元/公斤 河北邯郸（魏县）天仙果品农贸批发交易市场
粳米（普通） 6.1元/公斤 上海农产品中心批发市场有限公司
粳米（普通） 4.7元/公斤 江苏凌家塘农副产品批发市场
粳米（普通） 4.4元/公斤 苏州市南环桥农副产品批发市场
粳米（普通） 4.9元/公斤 安徽合肥周谷堆农产品批发市场
粳米（普通） 4.8元/公斤 南方粮食交易市场
粳米（普通） 5.6元/公斤 山东青岛城阳蔬菜水产品批发市场
粳米（普通） 4.5元/公斤 湖北武汉白沙洲农副产品大市场
粳米（普通） 4.6元/公斤 湖南长沙马王堆蔬菜批发市场
粳米（普通） 4.8元/公斤 广东东莞大京九农副产品中心批发市场
粳米（普通） 5元/公斤 广西南宁五里亭蔬菜批发市场
粳米（普通） 5元/公斤 四川广安邻水县农产品交易中心
粳米（普通） 5.7元/公斤 青海省西宁市仁杰粮油批发市场
粳米（普通） 5.2元/公斤 新疆乌鲁木齐北园春批发市场
粳米的营养价值：
1、粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；
2、粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少患病机会；
3、粳米能预防脚气病、老年斑和便秘等疾病；
4、粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多，多吃能降低胆固醇；
5、粳米可防过敏性疾病，因粳米所供养的红细胞生命力强，又无异体蛋白进入血流 ，故能防止一些过敏性皮肤病的发生。
粳米的食用方法：
1、粳米做成粥更易于消化吸收，但制作米粥时千万不要放碱，因为米是人体维生素 B1的重要来源，碱能破坏米中的维生素B1，会导致B1缺乏，出现“脚气病”。
2、制作米饭时一定要“蒸”，不要“捞”，因为捞饭会损失掉大量维生素。
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