对于红薯我们大家都非常的熟悉,红薯是很营养的食物,而且还有很多种吃法,红薯价格多少钱一斤?全国最新红薯价格行情怎样?据市场了解,3月14日全国红薯价格最新行情如下,大家可来了解一下:
3月14日全国红薯价格市场行情
吴忠市鑫鲜农副产品市场有限公司-红薯:1.6元/斤
河南万邦国际农产品物流股份有限公司-红薯:1.9元/斤(持平)
新疆海宝国际农产品物流商贸城-红薯:2.15元/斤(持平)
巴彦淖尔市四季青农产品批发市场-红薯:2元/斤(持平)
张北县坝上蔬菜产业有限公司-红薯:2.2元/斤
包头市友谊蔬菜批发市场-红薯:2元/斤(持平)
陕西咸阳新阳光批发市场-红薯:2元/斤(下跌11.1%)
湖北武汉白沙洲农副产品大市场有限公司-红薯:1元/斤(持平)
吃红薯的注意事项
红薯不宜生吃
因为生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏,很难在人体中消化;同时,在煮红薯时,还应当适当地延长蒸煮的时间,这样好使番薯中含有的“气化酶”被破坏掉,吃后就不会出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气等不适的感觉。
红薯搭配吃好
如果将红薯和米面搭配着吃,还可以起到蛋白质的互补作用;如果同时再配点咸菜或鲜萝卜等一起吃,就可以减少胃酸的产生。
红薯最好中午吃
这是因为我们吃完红薯后,其中所含的钙质需要在人体内经过4~5小时进行吸收,而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下,在午餐时吃红薯,钙质可以在晚餐前全部被吸收,不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。
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