鸡蛋是我们日常生活中必不可少的食物，它可以为我们提供非常高的营养价值。那2022年6月21日石家庄、保定地区鸡蛋价格行情如何？为了大家查看更加方便，小编为大家整理了一下2022年6月21日石家庄、保定地区鸡蛋价格行情，赶快一起来看看吧。
[石家庄]
石家庄-行唐鸡蛋价格:4.31
石家庄-正定鸡蛋价格:4.31
石家庄一藁城鸡蛋价格:4.31
石家庄-新乐鸡蛋价格:4.31
石家庄一栾城鸡蛋价格:4.31
[保定]
保定-市区鸡蛋价格:4.31
保定-定州鸡蛋价格:4.31
保定-唐县鸡蛋价格:4.31
保定-顺平鸡蛋价格:4.31
保定一蠡县鸡蛋价格:4.31
保定-望都鸡蛋价格:4.31
保定-满城鸡蛋价格:4.31
保定-徐水鸡蛋价格:4.31
保定-高阳鸡蛋价格:4.31
保定-易县鸡蛋价格:4.31
保定-曲阳鸡蛋价格:4.31
保定-定兴鸡蛋价格:4.31
鸡蛋有很多重要的微营养素，如钾、钠、镁，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克，但蛋黄中的铁为非血红素铁，与卵磷脂结合存在，利用率仅为3%；蛋中的磷很丰富，但钙相对不足，所以，将奶类与鸡蛋共同食用可营养互补。鸡蛋中维生素A、B也很丰富。
另外，一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有人体每天所需8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的代谢过程等。
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