北京在很早之前就已经有着在元宵节吃元宵的习惯了，在清朝的《上元竹枝词》里面我们就能看的出来，而且在当时就已经有着出售元宵的着名字号了。那么这吃元宵还有着什么样的学问呢？
正月十五元宵节将至，在，唐朝遗留下来灯节观灯的习惯一直在民间流传着。另外，元宵节吃元宵的风俗也一直保留到现在，元宵佳节，北京的饮食、糕点铺，甚至连马路两边都设摊兜售元宵，家家户户在正月十五这天都要吃碗热气腾腾的元宵，人们是多么留恋我们祖先遗留下来的风俗呀。元宵即“汤圆”，以白糖、玫瑰、芝麻、豆沙、黄桂、核桃仁、果仁、枣泥等为馅，用糯米粉包成圆形，可荤可素，风味各异。可汤煮、油炸、蒸食，有团圆美满之意。
吃元宵是有学问的，汤煮元宵要掌握“滚水下，文火煮”的要领，并用汤勺徐徐推转，使元宵在汤中翻转，不致粘锅。水沸时加凉水，可保持汤水似滚状态。辨别元宵是否熟透，可眼观手按，看其表面光滑，浮于水面，手拿筷子按下时，里面松软一致，有一定弹性，即可食用。穿衣元宵芝麻炒酥研末，放入稠糖糊中，把炸好的元宵，放入糖中滚粘均匀。上盘时要逐个摆开，以免粘连，冷热食用皆宜。油炸元宵油热下锅，火要均匀，元宵下锅后轻轻翻动几遍，直至元宵全部软涨，颜色金黄，即可捞出撒上糖食用。拔丝元宵要先用食油抹光锅底，再放白糖和适量水，用文火将其化成稠糊状，当冒大泡呈黄色后，将煮好的元宵入锅，与糖糊搅拌，迅速出锅，趁热食用。
当然，元宵的热量比较高，享受美味也要注重健康。其内馅种类繁多，甜的、咸的应有尽有。甜馅如芝麻、豆沙、枣泥、花生……等，咸汤圆馅如鲜肉、菜肉……等。无论甜、咸馅，其中油脂含量均很高，四颗芝麻汤圆的热量相当于一碗饭的热量，而无馅小汤圆大约40颗才等于一碗饭的热量，所以过节可以无馅汤圆取代有馅汤圆，减少热量摄取，或是以快步走１小时等运动的方式消耗这些热量。