秋季天气干燥，秋季燥则伤津液、伤肺，而秋季宜食用滋补食物。秋季也是困乏之季，而喝茶具有的功效，秋季不妨喝喝温茶，一是缓解秋季进补的食物过于滋腻，二是滋润去秋燥。那么，秋季养生喝什么茶好呢？让我们来了解一下。
秋季养生喝什么茶
一、乌龙茶
乌龙茶富含丰富的有机化学成分和无机矿物元素，常喝乌龙茶可以清热、降低血脂和胆固醇，对去燥、有很大帮助。乌龙茶中的安溪铁观音、武夷岩茶等都比较出名，静坐庭院，品一杯香茗，看云卷云舒也是一大乐趣。
二、荷叶茶
荷叶茶可能很多人没听说过，其实荷叶茶是，帮助的利器。秋季吃的多害怕发胖的女性适合喝荷叶茶，效果一点也不比那些昂贵的养颜差。
廊道里萦绕的静雅木香，自然恬淡让人沉醉，每个房间配置意境独到的香薰灯，忽明忽暗，若隐若现，在这醉美意境中，美疗师摇步走过，行经之处，暗香盈盈，沁心入脾，燃起精心调制的精油，刹那间又一缕雅香翩然而来，仿若坠入花海，依稀听到花开的对白，骤然间让人放慢了脚步，点燃了芬芳，抚平了情绪，安置了心灵……
三、决明子茶
决明子茶同样是秋天适合喝的茶之一，因为决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇，而且决明子茶有利于通便，对于秋季干燥容易有一定的作用。
四、青茶
青茶是介于红茶绿茶当中的茶，其实也就是半发酵茶（乌龙，铁观音都属于半发酵茶），不寒不热，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，既能夏天身体内的余热，又能恢复身体津液。对金秋大有好处。青茶汤色金黄，外形肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润，内质馥郁，其味爽口回甘。
五、黑茶
黑茶可以降血脂、降血糖，而且还可以，糖尿病人多喝黑茶很有好处。平时常喝黑茶能够，肠胃**，同时黑茶还能延缓衰老，好处多多。喝过的黑茶可以再次利用其煮热水，用来泡脚可以除臭，用来洗头可以去屑止痒。
六、菊花茶
秋天气候干燥，难免会眼干眼涩，尤其是学生和总是面对电脑的上班族。菊花茶具有清肝明目、的作用，而且菊花茶同样具有降血脂降胆固醇、延缓衰老的作用。菊花泡茶时可以放入适量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋阴，起到益精明目的作用。菊花茶具有清肝明目、的作用。
七、红茶
冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，可生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。研究发现红茶可以减少中风和心脏病的发病率，而中风和心脏病正是冬季高发的**，因此有****的老人在冬季经常泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。此外，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用。喝红茶对于预防骨质疏松、降低皮肤**的发病也有独到的作用。
八、绿茶
冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，同时带来、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，这个时候就可以求助于绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人都比较适合饮用绿茶，而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。
秋季喝茶注意事项
喝茶好处多多，但也不是什么时候什么人都适合喝茶。范医生提出喝茶的几点注意事项，让大家健康喝茶。
吃羊肉不能喝茶。平时出去吃饭的时候就要注意，羊肉和茶不能一起。茶叶中的鞣酸会与羊肉中的蛋白质结合起来，让肠胃蠕动减慢，引起。
饭后不能立刻喝茶。饭后20分钟内都不应该喝茶，特别是浓茶。茶叶中的鞣酸和茶碱都会影响消化。另外，茶水偏碱性，会抑制胃酸的分泌，稀释胃酸。茶的浓度越高对身体的危害就越大。
女性月经期间不宜喝茶。经期的女性要消耗不少的铁质，茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收，如果经期还喝茶的话，吃多少的食物也没有用，严重的还会产生结石。
秋季养生喝什么茶？以上就是小编为大家提供的几种养生茶了，每种茶都有它的用途，秋季容易上火，这个时候可以喝点绿茶，效果甚佳。对于女性而言，如果在月经期间就不要喝茶了，对身体不好。