冬吃萝卜赛人参,白萝卜的高能吃法大盘点!

2016/11/29 1588.TV食材头条

冬吃萝卜赛人参,冬季适合温补,白萝卜是个非常不错的选择。常见的吃法有凉拌,煲汤,有时候也会清炒。今天给大家推荐几款不常见的白萝卜做法,换个花样吃得更有趣!

冬吃萝卜赛人参, 白萝卜的高能吃法大盘点!

白萝卜蛋卷

配料:

白萝卜半个、鸡蛋两个、火腿肠一根、红椒一个、油适量、盐适量、五香粉适量

烹饪步骤:

1.白萝卜切成丝,鸡蛋打散备用,火腿肠一条

2.红椒洗净,切成小棱形。

3.白萝卜加适量盐腌渍十分钟,把腌出萝卜水挤掉不要。

4.把火腿肠切成丝拌入白萝卜丝里,再加入适量五香粉,拌匀。

5.锅里油烧热,倒入红椒,炒至断生,盛出备用。

6.锅里油烧热,倒入白萝卜火腿丝,炒熟,盛出备用。

7.平底锅摊蛋皮,蛋皮摊好后,取出放凉。

8.蛋皮放凉后,铺上白萝卜丝火腿丝

9.卷起来,尽量卷紧一点。

10.斜刀切蛋卷。再摆盘就可以了,之前炒好的红椒摆中间,周围摆蛋卷。

冬吃萝卜赛人参, 白萝卜的高能吃法大盘点!

白萝卜盅

配料:

白萝卜1条、猪肉适量、葱花少许、西兰花适量、虾米适量、生粉适量、芝麻油2勺子、鸡蛋清半个、生抽2勺子、料酒2勺子、水(蒸萝卜用)小半锅、盐适量、花生油2勺子

烹饪步骤:

1.先把猪肉洗干净,剁碎,加入葱花,加个半个鸡蛋清,盐,生抽,料酒,生粉,芝麻油拌均匀

2.搅到肉有黏性为此

3.然后把白萝卜削好皮,切段

4.然后用勺子在中间挖个洞

5.准备点干生粉

6.把白萝卜圈涂上一层生粉

7.然后酿入肉馅,

8.依次酿完

9.锅中烧沸水,把萝卜隔水蒸25分钟

10.准备好花菜和虾米,

11.蒸好后取出来,把萝卜水倒出来

12.锅中烧沸水,淋入油,放盐,把花菜放进去焯熟,然后捞出备用。

13.锅预热,放入花生油,油温热后放入虾米炒出香味

14.然后倒入白萝卜水,勾汁,盐拌均匀煮沸即可

15.把西兰花摆中间

16.把欠汁淋上去

17.虾米放中间,完成

菜谱小贴士:

1、虾米炒出香味之后才放勾汁,这样比较香。

2、西兰花,白萝卜要根据盘子大小而定。

3、肉沫要搅到有黏性才可以。

冬吃萝卜赛人参, 白萝卜的高能吃法大盘点!

白萝卜丝饼

配料:

白萝卜半根、香菜一棵、虾皮适量、面粉适量、盐适量、五香粉适量、油适量

烹饪步骤:

1.准备好材料,白萝卜,香菜,面粉,虾皮

2.白萝卜擦成丝,香菜切碎

3.把萝卜丝,香菜,虾皮倒入盛面粉的碗中

4.用筷子搅拌均匀

5.搅拌成这样的糊状

6.放入五香粉和盐,然后搅拌均匀

7.电饼铛中倒少量油,放模具(没有可以不用)

8.用勺子挖一勺调好的糊倒入模具中,用勺子背面压匀

9.让萝卜糊均匀的铺在模具中

10.饼的边缘变透明之后,就可以把模具拿下来了,同样的方法继续做

11.待饼煎成金黄色,翻一下,煎另一面

12.煎好摆盘,涂点番茄酱更好吃!

菜谱小贴士:

1.萝卜水分高,所以不用放很多水

2.香菜决定了饼的味道,一定要放!不吃香菜的小伙伴可以把香菜剁碎一点,少放一点

3.模具没有可以不用,做成圆饼更方便

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