看《向往的生活2》,“黄小厨”教你做美味的红烧豆瓣鱼!

2018/5/2 1588.TV食材头条

《向往的生活》自开播以来好评不断,第二季首播也开门红,都市生活节奏太快,网友纷纷表示蘑菇屋的生活就是自己向往的生活,这是一档超级接地气又十分有趣的综艺。

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日前,《向往的生活2》迎来了第二期。送走了首期客人徐峥、王砚辉,蘑菇屋又迎来了新朋友张杰、金玟岐。早在抵达蘑菇屋之前,张杰调皮以“川味英语”打电话点菜,黄磊、何炅听口音一秒识破了身份,令张杰自嘲“我的英文这么有辨识度吗”。“新晋奶爸”张杰装行李竟用何炅送谢娜的“妈咪包”,幽默表示“二手的挺好”,尽显勤俭持家好爸爸风范。

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初到蘑菇屋的张杰,处处展现“奶爸修炼手册”,捡柴、剥蒜、腌肉、帮厨相当利索,并对自己的腌肉技术十分自信,自曝在家里经常给宝宝按摩。何炅关切询问起谢娜的产后恢复状况,张杰表示虽然照顾两个宝宝十分辛苦:“但她还是都坚持,真是新时代的好女性!”

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黄磊、张杰两位“国民奶爸”相见,默契聊起了“育儿经”,黄磊谈到抱不动大女儿多多面露伤感“抱起来那下其实还可以,你放她一下其实不太容易”,“本来是个小宝宝,一转身就十二岁”。张杰谈女儿感慨“我现在应该珍惜抱她的时候,因为以后我抱不了她了”,张杰面露温柔比划起抱孩子的情景:“她喜欢我抱着她在肩膀上这样,她头靠着我这(脖子),嘴就在我肩膀上,我就这样拍拍她。”张杰自曝为陪谢娜坐月子一个多月不工作,享受家庭的天伦之乐,“向往的生活就是这样子的”。

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由于大家在前一日提前预支了蘑菇屋生活经费,因此在本期节目中众人要完成一整片水稻田的插秧任务。何炅看到彭昱畅独自插秧十分心疼,立即带着刘宪华、金玟岐前往帮忙。四位插秧勇士面朝黄泥背朝天,累得直不起腰,可水稻田却有一大片空地等待填满。看到天色渐黑,疲劳与失落令众人纷纷泄气。何炅为了带动大家的情绪,幽默询问:“这时候适合唱什么歌?”逐渐进入体力极限的刘宪华、彭昱畅和金玟岐一下来了精神。何老师领唱《心火烧》“爱情在心中大闹”,三个年轻人合唱“大闹”,在一唱一和间斗志提升。众人进度加快,不知不觉已插完水稻田,何炅大呼“不可思议”、“没想到大家在一起的力量这么强大”。

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看到插秧组如此卖力,厨房组的黄磊、张杰为了犒赏众人,联手为大家烹饪美味佳肴。黄小厨斗志燃起,放出豪言豪言:“我要做顿漂亮的饭给他们吃!”几道色香味俱全的红烧豆瓣鱼、芋儿烧鸡、水煮肉片纷纷出锅。黄磊的厨艺令众人狼吞虎咽,纷纷词穷只能大呼“太好吃”。小H、小O被美食吸引垂涎欲滴,数度攀上餐桌欲偷吃,黄磊化身严厉家长使出“拍头”管教,并一把抱起小O,摸头碎碎念:“刚才爸爸打你了不应该,但是你不能瞎吃,爸爸从来没抱过你老公(小H)一下。”一番话令小H委屈蹲地,逗得众人哈哈哈大笑,一天的疲劳烟消云散。

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红烧豆瓣鱼的家常做法

1、鱼身先抹上少许盐巴,加少许油,将油烧热,姜片先下锅爆香。然后直接将整条鱼下锅煎或(炸)到酥香,两面金黄。连同姜片捞起盛盘备用。

注:姜片可以挑出丢弃不用。

2、锅中再加少许油,下葱白和藤椒干果粒、蒜头或蒜末爆香(小火)。(蒜头容易因为温度太高而变焦苦,藤椒干果粒需要透过热油慢慢煸,藤椒香气才会足,所以火力记得不要太大)。

注:藤椒适量就好,不要太多,否则味道会压过豆瓣酱及鱼肉的鲜味。

3、辛香料香气出现后,再加入辣豆瓣酱炒香、炒红。呛入绍兴酒,加入酱油,水、糖拌匀成酱汁。

注:绍兴酒也可以换成米酒,但用绍兴酒香味会比较有层次,调味料可自行斟酌增减。

4、酱汁调匀,将步骤1的鱼放回锅中一起烧至入味,过程中可以用铲子或汤勺将酱汁反覆淋在鱼身上,让鱼均匀吸附酱汁。

5、待鱼肉入味后,先将鱼盛起装盘。锅中的豆瓣酱汁,加入葱绿和太白粉水勾芡。再淋至鱼身上即完成。

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红烧豆瓣鱼用什么鱼

应该是都可以的,下面就为大家介绍一下“黄小厨版”红烧豆瓣鱼:

1、准备工作:将鱼横刀切开。

2、鱼身拍淀粉下油锅。

3、煎至两面浅黄取出备用。

4、葱姜蒜爆香,加入豆瓣酱。

5、倒入煎好的鱼,加水煮熟。

6、加入整颗拍好的蒜瓣,收汁出锅。

7、可以吃啦!

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