香菇炒油菜是家常菜中大家都很爱吃的一道美食,但是你知道要怎样制作才能让油菜变得翠绿、营养不流失还入味好吃吗?今天来教给大家“秘诀”。
准备食材
油菜、香菇、葱、姜、蒜、王守义十三香辣椒、生抽、食盐、王守义十三香鸡精调味料、白糖、蚝油、水淀粉
制作方法
1、先把油菜一片一片撕下来,这样才能彻底清洗干净。
2、然后将油菜一切两段,根茎和叶片分开备用。
3、去蒂的香菇洗净后切成薄片备用。
4、准备一个空碗,加1勺生抽、适量食盐、适量王守义十三香鸡精调味料,少许白糖、1勺蚝油和适量水淀粉,调成料汁备用。
5、起锅烧水,水开后放入1勺盐和少许食用油,下入油菜根,烫熟后捞出下香菇片,煮2分钟后就捞出。
6、起锅烧油,油热后放葱姜蒜、王守义十三香辣椒,爆出香味后倒入焯过水的香菇和油菜根,淋上刚调好的料汁,再放入油菜叶子,开大火翻炒均匀,即可出锅。
怎么样,是不是非常简单呢?
在焯烫油菜时加入食盐和食用油,这样可以使烫出来的油菜不发黑,也能营养不流失。