王守义|小小的籽却有大功效

2023/4/14 1588.TV食材品牌

现在很多养生食品店都有营养籽粉在卖,这些籽粉营养丰富,小小的籽却有着养生的大功效。今天就给各位分享3种有很高食用价值的籽吧。  

01 亚麻籽

亚麻籽性平,味甘。归肺、肝、大肠经。一般人均可食用,尤其是高血压、高胆固醇或高血脂人;皮肤干燥粗糙、有细纹、或皮肤易发炎、长湿疹的人;高强度脑力劳动者;想补充全面健康营养的孕前、孕期、孕后新妈妈都很适合吃。 

02 葡萄籽

葡萄籽含有丰富的氨基酸、维生素等。葡萄籽油具有养生、美容S身的功效。葡萄籽提取物具有去掉自由基、抗氧化的作用,还可以对抗神经系统的损伤。能够从深层保护皮肤,使皮肤免受来自环境污染造成的老化问题。  

03黄瓜籽

黄瓜籽有补钙、接骨、壮骨、强身的作用,对老年人的腰腿疼、骨质疏松、骨股头坏死都有很好的作用。把黄瓜籽炒香,磨成粉末,筛去皮,吃其末。若加上芝麻、生菜籽,效果更好。

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