吃盐太多会滋长皱纹

2011/5/7 1588.TV百科知识

    一般来说，住在海边的人平时摄入的盐量较多，所以皮肤很容易长出皱纹。而山区的人较少吃盐，皮肤往往光滑细腻。
    那么盐吃多了为什么容易长皱纹呢？
    法国国家医学院网站上的专家解释说，食盐调味品以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。
    应该说，正常的盐分摄入并不可怕。不过，法国国家医学院的一份调查显示，法国人的饮食普遍偏咸，其中以他们常吃的法式面包含盐量，有的能达到25%―30%.其次，在熏肉、肉制品，以及奶酪中，含盐量也相当高。而且，法国人还有个爱用"盐水煮饭"的习惯，这也大大增加了日常盐分的摄入量。
    有关医学专家们提醒大家，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤，另外每天盐分摄入量不要超过6克。