自制养颜黄豆浆
豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。春秋饮豆浆，滋阴，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。女人常喝豆浆，可以养颜抗衰。
用料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆配搭比例，糖适量
归经：入脾、胃
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
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