又养肾荔枝干炖莲子 2011/10/7 1588.TV百科知识 荔枝干20粒，莲子60克。将荔枝干去壳和核，莲子去心，洗净后放在陶瓷罐内加水500毫升，上蒸笼用中火蒸熟服用。 功效：荔枝干营养丰富，民间历来认为是补品，能滋脾；莲子的作用主要是补脾固涩，两者合用，配伍恰当，因此常用来脾虚型月经过多。