改善肠胃的两种食谱

2011/10/29 1588.TV百科知识

    胃酸/溃疡圆白菜汁
    【材料】圆白菜(包菜)5-8叶，约350克。
    【做法】圆白菜洗干净，先用臭氧机处理30分钟以杀菌，然后用分离式榨汁机榨出200-250毫升原汁，即可饮用。
菠萝苹果汁(见《粥谱轩》)
    助消化白萝卜泡菜
    【材料】白萝卜半根、生姜5片、紫苏梅10粒、荸荠5个。
    【做法】1、白萝卜去皮刨丝，生姜刨丝，荸荠削皮切片。
    2、调味料可以使用菠萝醋、百香果汁、粗盐或者紫苏梅，甚至味譛也行。
    3、将所有材料加调味料拌匀即可。