饮酒有度的建议做法 2011/12/19 1588.TV百科知识 饮酒有度的建议做法：要适量饮酒；要饮低度酒（40度以下的酒对人体危害少，因乙醇在血液中排出较快），或者适当稀释饮用；不要空腹饮酒；敬酒或饮酒要慢饮，不要急饮，同时应吃菜肴（以免乙醇加速吸收）；饮酒时应吃脂肪或甜食（可缓解乙醇吸收）；饮白酒不要喝碳酸饮料，如可乐、雪碧等；常饮白酒易引起VB1、VB6、叶酸、及镁、锌缺少，应合理补充。