食谱让您更加美丽

2012/4/5 1588.TV百科知识

    食谱1、胡萝卜苹果汁材料：胡萝卜1根、苹果2个、柠檬3片。
    制作步骤：
    1、胡萝卜去皮切块，苹果洗净后去核切块，柠檬用温水洗净切片2、将胡萝卜，苹果，柠檬放入榨汁机，榨汁后过滤即可。
    小编点评：营养丰富的胡萝卜不仅是的佳品，对于，它也是起到非常重要的作用的。胡萝卜富含维生素，可刺激皮肤的新陈代谢，对美容都有非常大的帮助。
    食谱2、芹菜胡萝卜碎材料：芹菜、胡萝卜、盐、生抽。
    制作步骤：
    1、芹菜洗净，摘掉叶子（待用），切成丁，胡萝卜切碎；2、锅烧热倒少许油，下胡萝卜碎炒香，加盐和生抽调味，加芹菜丁翻炒一分钟即可。
    食谱；3、芹菜豆腐干材料：芹菜200克、豆腐干100克、盐3克、味精2克、姜汁10克、姜5克、白砂糖2克、淀粉（豌豆）5克、花生油30克、花椒。
    制作步骤：
    1、豆腐干切条，芹菜切段，入沸水锅中焯一下捞出。
    2、花椒泡热水制成花椒水，锅内加花生油烧热，放入姜丝炝锅，入豆腐干炒透。
    3、再下入芹菜段及其他调料，旺火炒至嫩熟。
    4、加味精，勾薄芡，淋明油，出锅装盘。
    芹菜是的食品，这也是一点也不夸张的哦！芹菜除了能消耗比它本身更多的热量之外，它所含的大量钾元素还能帮助你脸部的脂肪燃烧，是快速的佳品。
    食谱4、胡萝卜丝炒青蒜材料：胡萝卜300克、肥瘦肉100克、酸咸菜60克、蒜苗20克、生姜5克、盐少许。
    制作步骤：
    1、胡萝卜洗净去皮，擦成丝；肥瘦肉剁成碎肉；生姜洗净去皮，切碎；酸咸菜切小丁，蒜苗洗净切碎备用。
    2、锅中放入少许油加热至五成，放入碎肉和生姜碎翻炒至颜色变白，然后依次放入料酒和老抽翻炒均匀。
    3、锅中放入适量油加热，放入胡萝卜丝翻炒片刻，加入少许生抽和盐调味。
    4、然后依次放入炒好的碎肉、咸酸菜和蒜苗碎，翻炒均匀即可出锅。
    胡萝卜能增进血液循环，还能加快脸部脂肪的燃烧，从而使皮肤细嫩光滑，是减少脸部脂肪和让脸部肌肤更加紧致的重要食物选择。